五大痛风食疗小秘方记得收藏哦！

身边患痛风的亲朋好友越来越多了， 痛风发作非常的痛苦，那么痛风吃什么比较好呢？下面一起看看适合痛风朋友们食补的粥都有哪些呢？一起来看看吧！

很多痛风患者因为需要忌口而不敢随便吃，不知道该吃些什么，痛风的治疗以降尿酸为主，因此痛风患者要注意在日常生活饮食中，多食用一些能够降尿酸的食物，今天为大家介绍两种适合痛风患者饮用的汤粥。

一、百合薏苡仁汤

原料：百合(鲜品)30克，薏苡仁30克，芦根(干)10克。制法：将芦根洗净，煎汁，再用煎汁加水，将洗净的薏苡仁煮至八成熟时加入洗净的百合瓣，继续小火加热，以薏苡仁、百合熟烂为度，得煎汤500毫升，分两次食用。特点：百合味甘、苦，性微寒，有清热润肺、安神功效，而且百合中含秋水仙碱等成分，对痛风性关节炎有防治作用。芦根为芦苇的根茎，味甘、性凉，有健脾利湿功效。因此，两者配合煎汤可长期服用，安全有效。

二、白芥莲子山药粥

原料：白芥子粉5克，莲子粉100克，鲜山药200克，陈皮丝5克，红枣肉200克。制法：先将山药去皮切薄片，与枣肉一起捣碎，再与莲子粉、白芥子粉、陈皮丝及适量水共调和均匀，蒸糕食之，每次50～100克。特点：白芥子味辛、性温，有温肺祛痰利气及散结通络止痛功效，对于痰注经络关节之痹痛，有一定作用。大枣健脾益气，莲子、山药健脾补肾。此糕适用于痛风日久不愈、关节肢体酸痛、时重时轻者。

三、百合粳米粥

百合性干味平，所含的秋水仙碱对痛风性关节炎有较好的疗效。因为秋水仙碱能减少尿酸形成的尿酸盐沉积，起到迅速减轻炎症、有效止痛的作用。故“百合粳米粥”可作为辅助治疗痛风的常服食疗方。

方法：百合25克（或鲜品50克），粳米100克，冰糖适量。入锅加水600毫升，煮至米花汤稠，温热服食为佳。以上为2次服用量，急性发作期可日服3-4次，缓解期早晚各1次，可连吃20天以上。

四、姜芝枸杞粥

核桃仁，滋补身体，是难得的高脂肪补养品，有健脑、净化血液的功效，黑芝麻，药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等保健功效，被视为滋补圣品，生姜，含有多种维生素，杀菌功效显著枸杞养肝，滋肾，润肺这些食材搭配在一起食疗功效显著！

此粥品功效:姜芝枸杞粥营养丰富，适合痛风病人，高血压患者、消化不良者食用！

主要材料：大米100克 枸杞30克 核桃仁20克 黑芝麻20克 生姜20克做法：将大米淘洗干净，放入清水中浸泡半小时左右，把生姜洗干净、切成丝在锅中加适量清水，放入大米、枸杞、核桃仁、黑芝麻，先用大火煮至沸腾，改用小火煮至米熟，然后放入姜丝，继续煮5分钟即可。

五、玉米山药粥

主要材料：玉米面150克 山药100克 冰糖适量做法：将山药清洗干净，放入蒸锅中蒸熟，去掉皮，切成丁，将玉米面调成糊状，在锅中加适量清水，煮沸后将玉米面慢慢倒入锅中，用小火煮10分钟左右把山药丁放入玉米粥中，慢慢煮5分钟左右，出锅时根据个人口味加冰糖就可以食用了

玉米面富含维生素E、纤维素、卵磷脂等，能有效改善痛风、高血压、高血脂、高血糖，是保健佳品山药补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。

此粥品功效：玉米山药粥醇香宜人，非常适合痛风病人、高血压患者、消化不良者、肥胖者食用，糖尿病人食用的话可以不放冰糖！

相信痛风朋友们都有过这个问题，痛风了饮食上也是需要注意的，以上内容都是痛风应该若是想获取更多相关的痛风健康知识，可以点击添加关注我们的微信号：tf6581 进行咨询有专业的老师为您解答为您解答，每天不定时的会为您推送相关的资讯，最后在这祝您早日恢复健康！