李庆远 中国长寿之王李庆远：活了256岁，娶了24位妻子，长寿秘诀值得借鉴

截至2020年6月25日，已年满134岁的阿里米汉成为中国第一位长寿之星，也被权威世界纪录认证为世界上寿命最长的人。然而，在中国历史上，还有一个人活得最久。他就是李庆元，一个256岁的超级寿星，生于清朝康熙十六年，死于民国二十二年。

李庆元出生在四川省的一个普通家庭，原籍云南省。李庆元出生的时候，距离清朝建立只有41年。更生动的是，李庆元比雍正大一岁，当时的康熙才23岁。

如果李庆元有足够的经验，他可以和民国学者面对面地谈论清朝的真实历史。因为他一生经历了康熙、雍正、甘龙、嘉庆、道光、咸丰、同治、光绪、宣彤九个清朝皇帝，成功地死了其中的八个。

李庆元的长寿与他自己的职业有很大关系。李庆元的职业是中医。他曾经靠在四川开县采药卖药为生。100岁时，因在中医方面的突出成就，被政府授予特别奖。

开县几乎没有人不知道李庆元的存在。大家都夸他是活神仙，没有他治不好的病。当然，更重要的是尊重李庆元保持健康的技巧。

根据记录，当李庆元150岁时，他的皮肤仍然光滑，肌肉强壮，脸色红润，牙齿非常好。200岁时，他经常在各地演讲，学者们经常访问李庆元。刘成勋，四川开县人，1925年去看望248岁的李庆元。

根据这次采访，刘成勋后来写了一篇文章，发表在《气功》杂志上，发表了李庆元口述的1000多字的“长寿秘诀”。

李庆元的长寿秘诀其实很简单，也很值得我们学习，它基于四个字:善良、节俭、和谐和宁静。

所谓善良，就是善良和爱，就是心地善良，不害人不害物，保持一颗充满爱的心，就足以抵御各种灾难，让人健康长寿。

简意味着节约和节制。饮食之俭养脾胃，欲中之俭聚精气，言中之俭养口舌。

所谓和谐，就是和谐。父子在家幸福，兄弟兄弟相扶，夫妻生活幸福。简而言之，掌握和谐是吉祥如意的最好方法。

所谓静，就是静和从容。不要为了多余的东西而过于努力。你的思想不动，身体健康。

在谈到自己的饮食和日常生活时，李庆元说:“吃得太多，吃得太饱肚子会痛；不能睡太久。睡得太久，精气会消散。200多年来，在我的余生中，我从来没有吃过太多的食物，也没有睡过很长时间。”这意味着你不应该吃得太多，而应该少吃多吃。

这些是李庆元保持健康的方法。事实上，李庆元的养生之道很简单，就是一切都要克制，这对现代人有很大的借鉴意义。在物欲横流的时代，更需要理解克制的含义。

然而，根据传说，李庆元一生娶了24个妻子，有180个子女和孙子。这算不算“中庸”？如果李庆元真的存在于历史中，也许他长寿除了保持健康之外更根本的原因可能与他的基因更直接相关。