醋泡黄豆减肥 4大种醋泡黄豆减肥法 每天6颗瘦2斤 细纹也淡了

醋的保健作用越来越受到人们的重视。不仅是想减肥的人，想保健的人也是通过醋达到目的的。因为醋营养丰富，经常用醋浸泡大豆可以软化血管，降血脂，降血压，预防动脉硬化，治疗糖尿病。当然，醋泡大豆有很好的减肥效果，比如健身、美容、抗癌。这种世界闻名的保健品，醋泡黄豆，不妨自己做。

1.用醋浸泡大豆

先将黄豆洗净，倒入备好的锅中，翻炒20-25分钟，关火等凉，然后放入玻璃瓶中，放入半瓶，再倒入另半瓶醋，密封好，存放在看不到太阳的地方5-6天。每天早晚吃5-6个醋泡大豆，有助于减肥。

2、腌熏醋泡大豆

将大豆用清水洗净，放入滤网中，晾干水分，然后倒入干净无水无油的瓶中，然后倒入米醋，将大豆完全浸泡，密封，放置至少15天，然后打开盖子食用。

3.风干醋泡大豆

准备250克鲜大豆，炒熟后放入瓷瓶。按黄豆与醋1:2的比例，用醋浸泡，密封，放在通风干燥的地方，7天后食用，每天3次，每次15-20粒。在空的肚子上就可以吃了。它可以降低血脂、血压和胆固醇。

4、果醋浸泡大豆

准备含有其他水果成分的醋，如苹果醋、红枣醋、黑莓醋等。，然后用黄豆泡。醋中的氨基酸和大豆的好处可以促进蛋白质的合成，提高皮肤的再生能力。坚持食用可以起到减肥降脂、美白护肤的作用。

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