单侧咀嚼补救要几年 为什么我不建议你长期单侧咀嚼

惠小安认为一个人美不美取决于左右脸是否对称，是否有大小脸。当然脸型会受后天习惯影响很大，比如一边嚼！

吃饭的时候怎么咀嚼食物？

一般情况下，要用双侧牙齿交替咀嚼。先用门牙把食物切好，然后在臼齿之间磨牙咀嚼，再把食物换到另一边的牙齿上反复咀嚼。

但事实上，由于口腔健康问题和食物条件，人们会习惯使用一侧牙齿。“天生任性”的人也不少。由于个人习惯，他们只用一颗牙......

如果长时间在一侧咀嚼，一侧的肌肉会得到比另一侧更多的锻炼时间。随着时间的推移，一侧的面部肌肉会变得更强壮。

当然，只用一颗牙齿咀嚼会带来很多口腔健康问题。

正常情况下牙齿脱落比较均匀对称，会一起磨损。但在一侧咀嚼时，常用一侧的牙齿会承受双重磨损压力。牙齿过度磨损会导致咀嚼功能下降，即咀嚼时会感到咀嚼困难。

此外，由于一侧过度磨损，牙齿会相对较小，也可能导致一侧的牙齿被另一侧的“胖牙”挤压，导致移动。

同时由于不经常使用，另一侧的牙齿没有食物摩擦，反而更容易产生牙垢、蛀牙、牙周炎。

那怎么才能把两边的牙齿重新激活，一起咀嚼呢？首先要做的是尽快摆脱现有的口腔健康问题。