于娟照片 高以翔女友为他庆生，杨天真切胃：年轻时，千万不要做这件事……

9月22日，高以翔的女友贝拉在她的个人社交平台上发送了一组与高以翔的甜蜜照片，标题是:祝宇宙中最亮的星星生日快乐。

一句简单的话，让无数人落泪。

不幸的是，一对恋人阴阳相隔，高以翔再也看不到恋人的祝福。

去年冬天，当高以翔正在录制一个节目时，他在跑步时突然摔倒在地上。虽然用尽全力抢救，他的生命依然停留在35岁的年轮上。最后医院宣布他死于心源性猝死。

当年网络上充斥着想念他的文字，他给人的印象是那么美好，那么温暖，那么优雅，那么善良，那么阳光。以及他认识的所有人。

当然，最难过的是他的家人。高的父亲在贝拉的加持下做了两个悲伤的表情，白发人送黑发人的痛苦会让他难以走出这一生。

年轻时，很多人认为生与死是一件遥远的事。他们在寒冷的天气里吃冰淇淋，熬夜到天亮，过度强度的运动，用各种各样的减肥方式来迎接自己，却很少想到自己的肉，并不是那么水火不容。

这些年来，我身边很多稍微大一点的人，都开始患上各种各样的疾病，大多根源于他们的青春。

我记得我学车的时候是春末夏初，气温20度左右。有个四十多岁的大姐，还穿着羊绒裤。注意，不是长裤，是厚绒裤，我已经穿了裙丝袜。

她说她小的时候会吹牛，冬天最多穿一条长裤。我们在大北方。冬天除了里面穿厚外套，外面也基本穿羽绒服，把自己裹的像粽子一样。

爱美的大姐四十岁之前都站不住腿。现在三伏天穿长裤，天气有点冷，没有电动床垫睡不着。

听着，每个人都很痛苦。

前几天，知名券商杨天珍的肚子真的被热搜到了。当然，她被热搜是很常见的。但是这一次，我真的觉得很害怕仔细思考。她对自己太苛刻了。

她患糖尿病已经六年了。为了迅速降低血糖，她不得不去割胃。

她说人的自律是有限度的，她可能已经在工作中用过了，所以她不能守口如瓶，拿住腿。

某平台在她手术后发布了视频。她看上去很虚弱。尽管有助手的帮助，她走得很慢，颤抖着向前走，感觉很吃力。

那天她去录节目了，还在这样的身体条件下坚持工作，真的太辛苦了。

杨天真曾经在一个访谈节目中说:“为什么不能为了工作牺牲身体？健康有那么重要吗？如果我只活到三十岁，然后每天都过得很精彩，我也很好，为什么还要活那么久？”

我觉得她说这话，更大的成分是靠她年轻，身体好，经得起折腾。

我欣赏她的能力，钦佩她的勇气，但我绝对不同意她的做法。

上周发了朋友圈:今天才发现“虚惊一场”是世界上最美的成语。

我最好的朋友给我发消息问我怎么回事。

我告诉了她一上午的经历。

最近因为经期不正常去了医院。

医生问了我一些问题，给我做了几次检查，其中一次是肿瘤题材的筛查。我当时不敢多问，但那一瞬间，就好像掉进了冰洞，手都凉了。我拿着单子去抽血，一个半小时人家就告诉我结果了。

走在医院外面，眼睛望着天空空，感觉一切都在恍惚中。

开着车在城市里转悠，苦苦思索着最坏的情况，表面上我很轻，但内心真的很害怕。

我想起了于娟，他写了《此生未竟》。她是上海复旦大学教师海归博士，有一个慈爱的丈夫和可爱的女儿，但不幸得了癌症。她死时只有32岁。

她在书中说:“在生死存亡的关键时刻，我发现任何加班，自己压力太大，买房买车的需求都是浮云。有时间的话，照顾好孩子，给父母买双鞋，不要着急换大房子，和心爱的人在一起，幸福的生活。”

回顾过去，我也因为一些事情有过烦恼和争执，真的不值得。

而且上班，坐着不动八个小时不吃不喝不上厕所是很傻的。

面对生死，名与利是什么？一切都是浮云。最幸福的一天，是一家人闲坐着，灯火可亲的时候。

经过一个多小时的辛苦，我回到医院拿成绩单，迅速看了看成绩栏。还好一切正常。

我的眼泪居然流了下来，那个清单，就像命运的审判，控制着我余生的方向。

我拿着单子去看医生。医生看完，淡淡地说没什么。某个激素有点低，吃几天药就够了。她叫我平时注意饮食，不要经常熬夜。工作时不要太累。人到中年，身体最容易出问题，所以检查项目比较多。

就好像我从地狱回到人间，心里一块石头掉在地上。我可以再来一次！

经过一系列的心理崩溃和重建，我对人生有了新的感悟。

生活要更豁达，更有同情心，做更多有意义、快乐的事情，不要做万物的奴隶。对生活要求越多，快乐就越难。这个世界上，除了健康，其余都是小事。

前几个月网上有一组李连杰出国的视频和截图，从照片上看到李连杰很尴尬。他穿着一件黑色t恤，弓着背，弓着腰，显出沧桑。整个状态很累很老，看起来比实际年龄大很多。

众所周知，李连杰是一名武术演员。他年轻的时候拍过很多精彩的武侠片，受了很多伤，身上打了很多雷。

早在2000年，医生说他只有两个选择，一个是放弃拍戏，一个是在轮椅上度过余生，这就是他放弃拍戏的原因。

现在他每次出来，几乎每个话题都和健康有关。

一切都是由因果联系起来的。

不管是为了工作还是为了美容，记住一点。永远不要透支你的健康。年轻的时候可能感觉不到这一点，但是老了，身体一定会给你颜色。

人生是马拉松，不是百米冲刺。这是耐力问题，不是速度问题。只有跑到终点，才算完美。

我们希望彼此长寿，以便分享这美丽的月光，即使我们相隔万里。

记得点，看。

苏欣:专栏作家。驰骋职场，热爱写作。关于职场，关于生活，关于婚姻爱情，关于女人，我都是手写我的心。微信官方号:苏欣。他是《在艰难的世界里，培养一颗温柔的心》《时间在左边，命运在右边》的作者。