私教健身 私教和优秀私教的区别

个人训练是健身教练，为健身爱好者提供一对一的具体指导。绝大多数民办教师认为自己的工作是对成员进行科学的引导，是合格的民办教师。现在有一些非常负责任的私立教堂敦促学生上课。但据不完全统计，80%以上的人在完成健身卡后无法坚持锻炼，50%的人在购买私教后仍无法坚持训练。在这种情况下，优秀的民办教育就像一个“天使”，出现在成员身边。

会员为什么放弃锻炼？成员都是土豪吗？民办教师学到的道理有很多:太忙，没时间，太累，吃不到减脂餐，躺着也能减肥。...

以上理由都很成立。受不了就不来，但是你有没有认真想过这样一个问题:当会员有这一堆理由的时候，你可以继续发消息！加油！加油！你还做过其他努力吗？

解决问题，一定要多角度思考。作为一个热爱健身的人，我们无法想象不去健身而放纵自己，看着自己的身体越来越差是多么痛苦；同理，一个久坐不动的人，也无法想象自己会突然放弃美食，每天做大量的运动。如果一个私教能意识到这个问题，主动想办法改变会员的想法，那就是一个优秀的私教，这样的私教以后也不会为会员担心。

坚持一件事很难，习惯另一件事更难！这个大家应该有很深的体会。有多少人想过早睡早起，最后一个个输给了时间；有多少人想做更有意义的事，最终一件一件输给了手机；多少人想拥有健康的饮食习惯，最后输给了好的食物。没有人不知道早睡早起有多好，但是坚持早睡早起的人并不多。做有意义的事情，比如看书。看完就知道今天要给读者写什么了，但还是不能天天读；健康的饮食让你的身体更强壮，没有疾病，但如果你没有生病，你就忘记了可怕的疾病。另一方面，呆在床底下的床上，继续梦游，可以让慵懒的身体无比快乐；在游戏的世界里旅行，可以让平淡的生活变得无比精彩；在苦、甜、酸的味道中翻滚，可以让苦涩的味蕾极度兴奋。无论是躺在床上，玩游戏，还是吃东西，都提供了具体的感受，非常直观，可以在短时间内得到反馈。从早睡早起，读书健康饮食得到反馈，需要的时间要长得多~

个人教育能打动会员心最好的就是效果。刚开始有一种激情，成员们极度疯狂，但疯狂之后就会平静。仔细想想你在给一个会员买课的时候眼睛一亮在对他说什么:运动的时候可能会受伤，三个月后可以减肥，肥胖危害太大就要减肥。...

因为怕伤，怕美，怕健康，会员买了你的课程，但是他坚持不到约定的时间。为什么？他放弃目标了吗？他不想减肥吗？他不想健康？肯定不是！因为那个目标太难以捉摸，他短时间内无法达到。但是在感情方面，他接受不了枯燥的训练和不咸不淡的减脂餐。他一开始已经失去了购买课时的动力，最后放弃了。

最直观的例子:游戏。每次玩完游戏，都后悔很多事情没做完，但又忍不住停下来。游戏运营商会一天多次催你上线吗？一点也不，而且他们也不需要！你需要知道有多少高薪名校毕业的人为了让你继续玩游戏没日没夜的工作:优化游戏体验。为了让你暂时享受玩游戏，一直享受玩游戏。所以，你已经悄悄养成了一直玩游戏的习惯。感觉刺激总是比目标刺激更直接！

为了让会员坚持下去，单纯的目标驱动不可能贯穿整个过程:创造更快乐的健身体验！

每一次会员健身，都要给他一次不一样的愉悦健身体验，这不仅在于他的感官，更在于他的心理感受。如果体验足够好，那么会员可以获得很棒的健身体验，可以强化自己的行为，最终养成热爱健身的习惯。习惯养成了，那是理所当然的。

那么，健身教练应该从哪些方面努力呢？尝试以下角度:

为会员提供干净舒适的健身环境；

给会员一种专业、积极、热情的职业感觉；

在健身过程中认真听取会员的意见和建议；

让会员感受和掌控自己的训练计划；

健身强度目前为会员所接受；

健身时与会员进行有趣的互动(快乐的运动很重要)；

阶段性健身目标(把长期目标分解成小目标)；

解决会员的问题(饮食，情绪等。)在体育课之外的时间。

合格的民办教育可以在成员能够坚持的前提下实现成员的目标；优秀的私教在任何情况下都可以达到成员的目的。优秀的私教在于让会员养成热爱健身的习惯，授人以鱼不如授人以渔。与其时刻监督他，不如让他养成按时上课的习惯。

赫恩斯健身学院成立于2016年9月，总部位于贵州省贵阳市南明区钻石广场B座6楼。赫恩斯品牌取英语健康的本义。

学院作为贵州省健身行业国际专业培训基地，与康比特、JOINFIT有着长期的合作伙伴关系。同时，与贵州师范大学体育学院建立了健身教练国家职业资格认证校企合作实训基地，并被CBBA中国健美协会和中国食品科技学院运动营养食品分院指定为贵州省实训基地。学院拥有一支强大的专业导师队伍，同步了国内外领先的教学体系和健身理念。、

学院目前的培训课程包括“赫恩斯个人教练高级培训班”、“贵州师范大学体育学院国家级班”、“运动营养师”、“全能运动小玩意”、“拉伸实践应用”、“民办教学课程发展历程”、“贵州红十字会救护车资格证”