有效率的英语 英语热词：拖延也可以有效率 什么是有效拖延

富有成效的拖延是指让自己忙于自己一直懒得做的事情，以避免做一些自己真正需要做的事情，比如洗衣服、洗车、洗碗、整理电脑里的文件等等。

大概很多人都有过这样的经历。他们有一份重要的报告要写，但他们就是不想开始工作。整个上午都呆在家里，打扫屋子，洗衣服，整理衣柜，却不想写报告。要说这也是一种“拖延症”，但这种拖延方式并不是无效的。

富有成效的拖延意味着逃避真正需要做的事情，比如洗衣服、洗车、洗碗、整理电脑文件等等。当所有的话都说完了，你的房间干净了，你要洗的衣服叠好了——但是你还没有开始写你的英语论文。

富有成效的拖延是指让自己忙于自己一直懒得做的事情，以避免做一些自己真正需要做的事情，比如洗衣服、洗车、洗碗、整理电脑里的文件等等。结果什么都说了，什么都做了，房间打扫了，衣服叠好了，英语作文没写完。

例如:

-你画完上课用的画了吗？

-不，我忙着洗碗。

-这是很有成效的拖延，你知道的。

-你为班级画了画吗？

-没有，我在忙着洗碗。

-你是一个真正的拖延者。我知道你是故意的。

拖延是避免做一项需要完成的任务。这是一种做法，用更愉快的事情来代替不太愉快的事情，或者用不太紧急的任务来代替更紧急的任务，从而把即将到来的任务推迟到以后。

“拖延症”就是避免做需要完成的任务。通常，先做自己喜欢或者不担心的事，再做自己不喜欢又担心的事。因此，等待完成的任务将被延迟。

拖延症可以影响生活的任何方面——推迟清洁炉子、修理漏水的屋顶、看医生或牙医、提交工作报告或学术任务。

“拖延症”可以表现在生活的方方面面:清洁炉灶时提前放慢速度，不用担心修屋顶漏水，过几天再谈看病，耽误工作报告和学业作业。