紧张和心慌确实是焦虑症的症状，但频繁的心慌和紧张不一定是焦虑症。
什么是焦虑症？
焦虑症分为急性焦虑症和慢性焦虑症。主要症状是没有明确的客观对象或客观事实明显不符的焦虑。
焦虑症有哪些表现？
焦虑。患者在没有明确的对象内容的情况下，会感到焦虑、烦躁、紧张和内心不安(即无理由的焦虑和紧张)。患者会感到紧张，有一种灾难感。有时候，他们知道自己的感觉是不真实的，但他们无法控制自己的不安。
我总是担心自己或者身边的人运气不好。很多焦虑症患者总是处于戒备状态，总觉得要发生大灾难。
身体症状。当我们身处险境时，我们的身体随时随地都会处于战斗和奔跑的状态。这时，我们的心跳会加快，肌肉会紧张，手脚会发冷，头晕等身体不适。也会出现出汗、气短、面色潮红或苍白、头晕、心悸、胸闷甚至胸痛、尿频、消化不良、胃痛、便秘、腹泻等症状。
行为表达。当你处于焦虑状态，你不知道如何应对，你会不知所措，想逃离这种不安的环境，然后你会焦躁不安。焦虑的时候会很着急，来回走。其他人焦虑时会有声音急促、颤抖、说话不清的情况。
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