俗话说，“十个人有九个痔疮。”痔疮虽然是小问题，但是发作起来很痛苦。如肛门疼痛、瘙痒等。，会影响人的情绪，妨碍学习和工作。特别是内痔会伴有出血，出血多会引起贫血、营养不良等症状。时间长了容易造成黏膜糜烂感染，严重者甚至形成肛周脓肿、肛瘘等疾病。
痔疮多为中气郁结所致。气由脾胃产生。下垂是指脾气虚弱，导致肌腱松弛，不能支撑器官，如脱肛、子宫脱垂、胃下垂。
长强穴是督脉的第一个穴位，自下而上贯穿背部中间，是引导人体阳气的经络。长强点是督脉的起点，杨琪就是从这里开始生长的。因此，按摩长强穴可以改善杨琪，对多种器官脱垂疾病有较好的缓解和治疗效果。
长强穴位置:
尾骨端以下，即脊柱最低端与肛门连接的中点。找这个洞的时候最好是趴在床上，胸部和膝盖靠近床，或者半跪在床上，臀部倾斜，这样容易找到。
按摩长强穴操作要领:
晚上睡觉前，趴在床上，双手热搓，然后趁热顺着腰尾骨往下搓，搓100下，就能感觉到长强穴的热度。
艾灸针灸长强穴:
艾灸最有效，方法很简单。躺在床上，每次艾灸20分钟左右，可以感觉到长强穴发热。
此外，针刺肠强穴可以改变大肠的收缩和舒张状态，从而改善便秘，这一点已被科学证实。但是针灸必须由医院的医生来操作。
预防痔疮，合理饮食很重要。养成良好的饮食习惯可以纠正便秘，改善胃肠功能。通常应多吃蔬菜、水果、粗粮等含维生素和纤维素较多的食物，如芹菜、韭菜等富含纤维素，有利于排便。少吃辛辣食物，如胡椒、芥末等。，并避免大量饮酒，以免排便时刺激肛门。
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