世界精神健康日世界精神卫生日由世界精神病学协会WPA于1992年发起，时间为每年的10月10日。
根据著名医学杂志《柳叶刀》最近的一项研究，中国约有1.73亿人患有精神疾病，包括焦虑、抑郁和强迫症，其中1.58亿人从未接受过专业治疗。专家指出，失眠、焦虑、人格改变都是身体发出的“报警信号”，缺乏精神科医生的现状亟待解决。
如果发现身边的家人或朋友失眠健忘，无法调整性格，可以尽快寻求专业医生的帮助。
延伸阅读:你衡量自己的心理健康吗？
请回答:“是”或“否”1。是不是有些人或事很容易让你不开心？
2.有人对不起你。你还有半年多的恩怨吗？
3.在公交车或地铁上碰到你却不道歉的男人，你生气吗？
4.你经常不想和人说话吗？
5.你正在做重要的工作。你有没有觉得别人的话很烦你，很烦你？
6.你会长期分析自己的心理感受和某些行为吗？
7.你是不是经常觉得别人看不起你？
8.你经常心情不好吗？
9.当你和别人争论时，你是否经常失去对自己声音的控制，导致声音过大或过小？
10.你习惯自言自语吗？
11.别人不理解你，你会生气吗？
12.看喜剧听段子不开心吗？
13.你经常觉得有人在捉弄你吗？
客观回答以上问题。如果答案大多是“不”，那么恭喜你。目前，你有一个健康的心态。假设答案大多是“是”，那就要格外小心了。你的大脑可能有一些影响你心理健康的问题。如果通过以上问题，说明你已经发现问题，应该及时改进。
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