进入秋天后，时间长了，很多人还是不习惯秋天干燥的天气，人的抵抗力很弱，尤其是老人和孩子，不小心容易咳嗽，可以通过饮食来调节。那么，秋天咳嗽吃什么？
1.皮尔斯
梨是此时市场上最常见、最受欢迎的时令水果。秋梨不仅香甜可口、肥美多汁，还具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰的功能。无论生吃、压榨、水煮还是水煮，对肺热咳嗽、麻疹、老年咳嗽、支气管炎都有很好的治疗效果。用荸荠、川贝、冰糖、蜂蜜、甘蔗等榨汁或煎煮。，具有较好的镇咳作用。所以秋咳第一个推秋梨，效果非凡！
2.柿子
中医认为柿子性寒，味甘微涩，属肺、脾、胃、大肠经。它具有润肺化痰、清热生津、止泻、健脾和胃、生津润肠、凉血止血等多种功能。秋季咳嗽有痰的人，吃柿子能有效润肺化痰。不过值得一提的是，对于便秘患者，不要吃涩柿子。柿子皮涩的话，最好不带皮吃。因为涩食富含鞣酸，是一种收敛物质，对大便有收敛作用，容易引起大便干燥，加重便秘症状。去皮后，柿子肉中的膳食纤维和果胶可以软化大便，缓解便秘症状。
3.花生
花生含有大量的蛋白质和不饱和脂肪酸，具有扶正培本、健脾和胃、润肺化痰、养气理气、利尿消肿、止血通乳、清咽止疟的作用，还能增强记忆力，帮助改善宝宝的记忆力，对宝宝有很大的好处。所以所有肺虚的人，无论肺气不足还是肺阴不足，都适合用花生来做菜，油炸后不宜食用。
清蒸萝卜丝
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