大多数人都有午睡的习惯，无论是上班族还是学生党，都会或多或少的利用这段时间来补觉。小睡一会儿，应该是精神焕发了，但有的人恰恰相反。一觉醒来，头很沉，感觉头有点痛。这是怎么回事？
2.醒来后洗脸
午睡后，可以用温水或热毛巾敷额头，可以缓解头痛。最后，用水洗脸，可以让你更干净。
午睡有很多好处，但是如果你不注意一些事情，可能会影响睡眠质量或者醒来后头很痛。平时一定要注意以上几点，这样午睡会变得更愉快。
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