许多老年人有尿频的毛病
白天天气很好，但晚上总是起床
结果，人们睡不好觉，生活质量下降。
足三里可以补脾胃，再通过调补后天来补先天。骨头是骨髓会，有填精填髓的作用。配合足三里，可补肾涩精。这两点可以用点揉法。
以上四点一起用，就是人体提供的减肥药。
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