偷尝禁果让我无法控制自己

  成长不单有快乐,也有烦恼,而高三学生小梦的烦恼看来还不小。

  自言意志力薄弱的小梦因为一次偷吃禁果,导致他养成了手淫的习惯,而这样的行为不仅影响了他的学习,也影响了他的身心健康。如何看待小梦的这种行为?他又该如何摆脱困扰?听听厦门金尚中学李远老师的分析和建议吧!

讲述

小梦

偷尝禁果让我无法控制自己

  我是一名快要高考的高三学生,当别人在忙碌地备战高考的时候,我却只能暗自痛苦。不是因为我不能参加高考,而是因为我有难以启齿的痛。

  事情的开始发生在我读初二那年,我和一个高一个年级的女生谈起了恋爱,冲动之下,我们偷尝了禁果,自那之后,我的人生好像就彻底改变了,后来,我便养成了手淫的习惯。

  刚开始的时候,我只是因为不开心才会,到后来,发展到每天我都控制不住自己。本来我的成绩在班级前三,可是,渐渐地一天一天地下降。本来可以考重点高中的我,后来只考上了一所普通高中。

  升入高中的我,情况变得更糟。我每天打不起精神,记忆力开始下降,思维似乎也变得迟钝了,做什么事情都没有信心。我特别自卑,在别人面前总是低人一等,这样的心理严重地影响了我的学习,我的心根本就静不下来,现在,我的成绩排在全班最后一名。

  我感觉压力很大,有一种负罪感,每天都活在担心、害怕和痛苦的日子中。看到老爸老妈整天忙碌的身影,我为自己的行为悔恨。我害怕老爸老妈发现我的这种行为,我害怕长此以往身体会变得越来越虚弱,我还害怕同学、朋友知道了会无情地嘲笑我。

  我不得不承认自己是一个意志力薄弱的人,尽管每次我前前后后会挣扎很久,强迫自己去做一些别的事,可是,鬼使神差地,最终我还是克制不住自己。每次,我都对自己说这是最后一次了,以后再也不犯,但结果却还是重蹈覆辙,我既懊悔又痛苦。我真的不想自己的青春毁在自己手里!

  我这样是不是很可耻?我很想改掉手淫的习惯,可就是欲罢不能,我到底该怎么办?

点评

李远

青春期男女生均有自慰发生

  手淫这个称呼带有贬义的意思,现在一般称为性自慰,简称自慰,自慰这个词比较中性。性自慰,是指通过自我抚弄或刺激性器官而产生性兴奋或性高潮的一种行为,这种刺激可以通过手或是某种物体来诱导发生。

  性自慰在青春期男女生中均可发生,男生更多见,约有1/3的青少年有自慰现象。还有人认为自慰是青年人在发育过程中普遍的现象。由于生理的成熟使青少年具有性欲望,有性欲望就渴望释放,在没有对象释放的情况下,自慰就成了一种选择。

  很多人和小梦一样,有过性自慰的经历,不少人认为自慰有危害而自责、内疚,因为听老一辈的人说自慰对身体不好,危害很大。其实认为自慰会带来各种可怕后果,那只是一种错误、武断的观念,并没有科学上的证明。我国传统观念认为,自慰会耗精伤髓、大伤元气,不仅是百病之源,以后还不能进行正常的性生活。

  在现实生活中,确有一些青少年因自慰而精神萎靡、学习成绩下降,甚至悔不欲生。其实,自慰后的恐惧心理、犯罪感、自我谴责、悔恨心理才是自慰危害的真正根源。

  适度的自慰是正常的,是释放能量、缓和性心理紧张的一种措施,一般不会有什么危害,但自慰过度也是不利的,如果自慰后第二天感到极度疲倦,就是过度的表现。频繁的自慰会使得神经衰弱、精力不集中、性幻想频繁、学习容易走神,甚至影响身体健康,小梦就有可能是自慰过度。

  青少年的自慰行为不涉及道德、传染病之类的问题,更不是下流、道德败坏的行为,所以,小梦大可不必因此而产生恐惧、自责、自卑、罪恶感心理,家长更不能因此怀疑孩子的品行、个人价值等。

建议

不以好奇开始不因发生烦恼

  李远老师说,适度的自慰无关紧要,但如果过度自慰则会对身体产生影响,必须加以控制,下列方法,或许可以帮助小梦摆脱困境:

  首先,正确看待自慰行为,不要自责或有罪恶感,要认为自慰是一种正常的释放方法。可以给自己安慰:“偶尔自慰是正常的,许多人都有过这种行为。”这样可以调节自己的情绪。

  其次,要避免频繁自慰。因为频繁的自慰,会对阴茎的发育有影响,甚至以后会患上男性健康病。所以,尽量减少自慰次数。

  第三,积极参加体育运动。体育运动是缓解性欲望、性冲动的良好方法,不妨多参加一些体育锻炼,如跑步、打球、健身等,转移一下注意力,减少性冲动。

  第四,多过一些集体生活。避免独自待着,与同学一起玩,尽量把自己单独的时间缩短,最好有几项爱好,如唱歌、跳舞、绘画、下棋等。

  第五,尽量减少性幻想。睡觉之前不要看一些有性刺激的东西,不要关注色情信息和异性暴露的图片;盖的被子不要太软;内裤不要穿得太紧,等很困的时候再上床。

  李远老师提醒说,对待自慰行为,最好是“不以好奇开始,不因发生烦恼”。

  一些家长发现孩子自慰,常常如临大敌,甚至恐吓孩子。那么,发现孩子自慰怎么办?

  李远老师的建议是:不强行禁止自慰,但要教给孩子正确的性健康知识。李远老师说一个母亲的做法值得借鉴:发现儿子自慰后,母亲专门去书店挑选了一本青春期健康的书籍,作为礼物送给儿子,又买了几条干净的内裤放在床边,然后轻轻离开。

  对于自慰这样一种正常现象,做父母的不要过于注意,但李远老师认为,父母要设法了解孩子潜伏的心理问题,把孩子的兴趣引开,并和孩子共同创造丰富的社会和家庭生活,使他不再迷恋自己的身体。

  导报记者 魏文/文 杨靖/图

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