想哭但是哭不出来，等到痛苦难耐，才发现，这原来也是病？

如果有一天你的眼泪消失了，当做没事发生继续生活还是赶紧到看眼病？你会选择哪个？

在正常人眼中，眼泪多还是少其实不太重要，无非就是哭的时候流的眼泪多了或少了，但是少了眼泪最难受的不是哭的时候，而是睁开眼的每一刻。

干眼症有一种类型叫做泪液生成不足型干眼，是由于泪腺疾病或者功能不良导致的干眼，即为水液缺乏性干眼，这是一种眼泪缺少引起的眼病。眼泪少了也会引起眼病，是因为眼泪不仅仅是哭的时候有用。

除了哭泣，眼泪最重要的作用是在眼睛表面形成一层泪膜，发挥着这些作用：

●把角膜表面不平整的地方填平了，让眼睛能看的更清楚；

●保持眼睛表面的湿润，并给眼睛表面提供一部分营养物质；

●杀菌作用，让角膜没那么容易发炎；

●眼睑的润滑剂，让我们眨眼更为顺畅；

●稀释和冲刷眼表有害物质。

泪膜中98%是水分，缺少水分，泪膜所能起到的作用将大打折扣，眼睛表面就会因此变得干燥，患者会因此感觉眼睛有干涩感、异物感、烧灼感，还会畏光、看东西模糊、眼睛容易疲劳，并非危言耸听，这些都是干眼症的典型症状。

"眼睛干干的，有想哭的心情"，不知道这句歌词有没有唱出你的心声呢？有时眼睛异常干涩，有时却又眼泪汪汪，这"心灵的窗户"还真是不好伺候呢！

干眼症，大家可能对这个词不熟悉，但是你可能正在经受着它的折磨。干眼症的主要表现是眼睛红肿、疲劳、干涩、有异物感、经常流泪等等。眼睛感到干涩时，很多人选择滴眼药水，可是那也只能暂时地缓解，治标不治本。

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这些行为会导致干眼症，你还在做吗？

缺乏维生素A，眼睛"营养不良"

维生素A的缺乏直接表现就是眼睛干涩、角膜病变等，这些都是干眼症的典型症状。造成维生素A缺乏的主要原因就是摄入的维生素比较少。

其次是一些疾病导致对维生素A的消耗过大。例如消化不良、胃肠炎等肠胃疾病，以及肺炎、百日咳等疾病。维生素A的缺乏又导致这些疾病的加重，如此循环往复，形成了恶性循环，最终加重了干眼症。

怎么办呢？

缺啥补啥！缺乏维生素A那就补充维生素A。从食物中补充维生素A是直接有效的办法，梨、苹果、香蕉、胡萝卜、绿叶蔬菜、绿豆、动物肝脏、奶制品。鱼肝油就是很不错的选择。

维生素A可别补得过量，否则会引起脱发、皮肤瘙痒、头痛、腹泻等等。

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缺乏泪液，想哭却哭不出来

一种是先天性的泪液缺乏，另外就是外部因素导致的泪液较少。这些外部因素包括因疾病而将泪腺切除，随着年龄的增长泪腺开始退化，某些疾病导致泪腺开始出现病变等等。

怎么办呢？

泪液不足可以选择人工泪液来帮忙。它是一种眼药水，可以舒缓眼睛干涩。但是目前市场上人工泪液的品种比较多，最好是在医生的指导下进行选择和购买，注意用法和用量。人工泪液治标不治本，所以也不能长期使用哦！

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用眼过度，眼睛表示"伤不起"

长时间对着电脑，手机或者是读书，眼睛长时间得不到休息，眼球转动的次数变少，是很容易导致眼睛疲劳、干涩的。再加上有的时候环境过于干燥，泪液会过度蒸发。

有些爱美的妹纸们还喜欢佩戴美瞳，如果美瞳的质量不够好，佩戴时间长，是很容易损伤眼睛，降低泪液的质量的。

怎么办呢？

减少对着电脑、手机等的时间，眼睛每隔1个小时就得休息几分钟。最好是能够做眼保健操，就像在上学时课间时间做的眼保健操一样，按摩眼部穴位，都是有很好的效果。

也可以用热毛巾敷眼10分钟左右，能促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳。

亨得利眼镜给大家的建议是：生活工作学习都需要劳逸结合，切不可过度用眼哦。但日常生活中，为减少眼部的伤害，可用一些护眼产品。达到预防近视的同时，还有缓解眼疲劳的作用哦！

各种护眼产品，亨得利眼镜各门店均有销售，详情请进店咨询。

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