梦见自己在做试卷 为什么我老是梦见自己在考试？

正文:韦志中

我在大学的时候就开始梦想高考了

7年前，18岁的小陶成功考上了北大，但有了它，从他知道高考成绩的那晚开始，就有了连续不断的高考梦。“我清楚的记得，应该说是第二次进高考考场考数学。”小涛是文科生，但高考数学分数高达140分，与现实完全相反。“一张试卷90%的题我根本做不出来。我记得我在流汗。我知道我在高考。如果我失败了，意味着我的生活将会改变。好像没有老师监考，想抄同学的答案。他很大方的让我抄，但是我抄的时候发现我把第一个问题的答案写在了第二个下面。就在我换的时候，老师走了进来，说是时候收试卷了。”

当试卷从笔里拿出来的时候，小陶醒了，睁开了眼睛。那是一间黑暗的卧室。

毕业后很多年一直在做梦

“让我纳闷的是，为什么每次梦到高考，一定是考砸了？”小涛说。住在宿舍后，他渐渐和同学们混熟了，和很多同学聊起了做梦。让他感到“欣慰”的是，许多“他是我的兄弟”都有和他一样的烦恼。“高考，这真是一个永恒的话题。”他回忆说，每半个月左右，他总会梦到高考。学生情况不同，但频率没有小陶高。

小陶最后一次梦到高考是在一周前左右。“我很幸运，工作稳定，收入不理想。”在公司做策划的小陶，还是挺重用的。用他自己的话来说，“那也是一种富足的生活。但是，高考的噩梦偶尔会打扰我。”心理素质差？小涛说，我不应该。高考前的我信心满满，因为平时学习成绩优异，人缘好，高考前也没约同学出去玩。高考日子更轻松了，成绩也比较满意。

成绩差总是梦想考试

另一个人经常梦到80后考试，情况和小陶不一样。雷子最近被该公司派往印尼担任当地谈判代表。即使在异乡，考的梦想依然顽固。“成绩不好。没想到高考就够本科线了。”出生于1983年的雷子说，毕业后，找工作很顺利，很受同事的欢迎。“我经常梦见考试，有时高考，有时中考。女朋友是下班后认识的，但是她经常出现在我的考场上，看着我无所事事，有时候我跟我在一起很焦虑。”

雷子总说自己有幸考上本科。“但这也让我心里慢慢平静下来。总有一种侥幸逃脱，回首往事的感觉。我觉得我的梦想才是我真正的生活状态。”

“病人”正在网上寻找答案

在网上搜索“梦见高考”或“梦见考试”，可谓触目惊心。

“那一年我做得不太好。后来在重庆师范大学读书，然后在重庆工作，娶了老婆。这么多年过去了，我常常梦见自己会继续留在学校，梦见当时高考惊心动魄的一幕，梦见自己在做各种卷子和考题。”这是天涯论坛一位网友发来的消息。他只能在网上找到答案。“是不是有什么黑暗中的暗示，比如我考上了，被顶了或者分数错了等等。”“我也是，梦见考试了，根本没复习，很焦虑。”这是一位网友的回复。很多热心的网友也为他进行了一次“梦分析”。“我和2000年一样紧张。这是一年的巨大压力留下的后遗症。测试压力高的情况还是很常见的。”

做梦可能是件好事

“这种情况确实存在。我在各大大学演讲时，有30%的学生问了关于噩梦的问题。”心理咨询师韦志中(音译)说:“这是因为在当时高考的巨大压力下，出现了心理冲突，最后是心理焦虑。高考后，这种心理体验变成了心理体验。一旦在现实中再次被强调，问题就无法解决，原来的经历就会在梦中重现。因为梦是无意识的，没有逻辑的，它不会选择现在正在发生的经历，有可能回到当初的高考。”

梦见考试是心理承受能力差还是心理不健康？韦志中不这么认为。“人们面对压力做梦是一种良性反应，具有积极意义。做梦就是重复面对压力的情况，释放压力。当你在梦中经历了面对压力的全过程，你就敢于面对压力，减少现实中的恐惧。现实中，有的人不与人交流，解决不了自己面临的困难，也没有梦想。反而没有地方释放压力，问题比做梦的人还严重。所以做梦是个好现象，不要把它当成问题。”

紧张再次唤起梦想

“这种现象很普遍，不仅在青少年中，在中年也是如此，小时候做梦都觉得印象深刻。这是压力造成的一种焦虑。人在极度紧张的时候，大脑里会有记忆。当你再次紧张或有压力时，这种记忆就会重新出现或出现在梦里。”北京中医药大学心理学和健康讲师陈杰说。

但这并不是没有希望。“缓解这种压力的最好办法就是不吸毒。可以通过适时运动来调节，还有旅游、气功等放松疗法。面对这种现象不要太紧张，晚上不要做太激动的事情，多喝点牛奶，养血安神，保证睡眠不被打扰。这种现象会逐渐消失。”

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