胆固醇的作用 “坏胆固醇”对人体的重要性及好处

胆固醇是人体必需的脂类物质。无论与什么脂蛋白结合，都具有重要的生理功能，是生命必不可少的物质。胆固醇没有好坏之分。它与脂蛋白结合后，被人为地称为“好”和“坏”胆固醇，即胆固醇+低密度脂蛋白=“坏胆固醇”；胆固醇+高密度脂蛋白=“好胆固醇”。看来胆固醇很重要。

至于LDL胆固醇有多差，我不知道。我只知道没有它生命将不复存在。它在人体内的含量只是健康的一个指标。多多少少是会有健康问题的。在这一点上，其他营养物质，如糖，当它们在血液中含量高或低时，都有健康风险。

人体离不开胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇(所谓“坏胆固醇”)。为什么？我们来看看它的生理功能，看看没有它会怎么样。

胆固醇是人体细胞生物膜的必需物质。没有它，就没有细胞，没有动物，当然也就没有人类。如果人体缺乏，细胞膜会变得脆弱，容易受到外界因素的侵袭和破坏，降低外界免疫力，降低对癌细胞的识别和吞噬能力。因此，胆固醇可以增强细胞的抗突变能力，对预防癌症有一定的作用。

胆固醇是人体内性激素和肾上腺皮质激素的合成原料。没有它，人类就无法繁衍。没有它，生殖功能就会受到影响。

此外，胆固醇也与肌肉生长和维持肌肉质量有关。根据美国和加拿大研究人员发表的一项研究，“在运动后肌肉生长最大的志愿者的血液中，坏胆固醇的水平往往增加最多。研究人员指出，研究证明，血液中的坏胆固醇越多，人们在训练中获得的肌肉就越多。换句话说，人体需要一定量的坏胆固醇来获得更多的肌肉。

胆固醇不仅与增加肌肉量和维持肌肉量有关，还具有向人传递信号、告诉人血脂和心脑血管疾病的良好状态、警告人可能存在的身体问题的功能。然而，人们经常误解这个警告，反而把胆固醇贴上疾病的罪魁祸首的标签