大脑在夜间进行信息巩固与联想

25则心理学冷知识：大脑在夜间进行信息巩固与联想

每个看似诡异或者理所当然的现象背后，其实都蕴藏着有趣而神秘的心理学现象。当然你看完以下25则心理学冷知识，也许会恍然大悟：“哦，原来是这样！”

1

红蓝搭配伤眼

虽然许多国家的国旗喜欢红绿搭配，但这个搭配是十分伤眼的。这种效果被称为“色彩实体视觉”，这种效果会使某个颜色在另一个颜色的影响下显得特别突出或模糊。红蓝搭配最为明显，同时还有别的搭配比如红色和绿色，也是非常冲突的。

2

人们喜欢短行阅读，但长行阅读增加阅读速度

虽然人们喜欢阅读把文本分为相对较窄的专栏式的文章，但当文本的宽度以页数为单位时人的阅读速度会大大加快。更有趣的是，人们以为宽距较窄的专栏排版会增加阅读速度，但这增加的只是视觉上的愉悦感。

3

七加减二

也许你也听过"七加减二"原则。心理学表明，人类的短时记忆一次只能储存5至9个信息块。但一个信息块包括好几个相关数据点。比如电话号码包括国家编码、区域编号以及好几串数字。它可能超过14个数字，但我们却能轻易地把这些信息组记下来。

4

人们的想像角度为上倾斜角

如果让一个人画一个玻璃杯，他大有可能从左方位取角。至于是什么让他把杯子的图像建立起来呢？是一个由上往下的高空视角。原因是人类本身的大脑机制就是这么处理物体图像的。

5

潜意识造就了人类的大部分决定

尽管人们认为每个的决定都是通过有力控制而做来的，但研究表明人类大多数决定实际上是在潜意识的作用下产生。这是有根有据的，人类大脑每秒由超过1100万的独立数据片轰炸，这些数据无法被有意识地筛选处理，于是潜意识根据特定的"拇指法则"帮忙解决问题。

6

记忆重组

人类把自己的体验当作一部迷你电影，常常在脑海里对此进行回味。他们总以为人类对记忆的处理就像电脑硬盘储存视频一样，以完整的独立文件为单位。事实并非如此。每次回忆三年级的事情时，人的大脑都会对此回忆进行重组。这解释了为什么没有两个一模一样的的记忆。事实上，人类的记忆随着时间而改变，并且会受别的记忆影响。

7

人类不是多任务处理者

我知道，你自认为是一个专业的多任务处理能手。很遗憾地告诉你，这未免太过自信了。事实证明人类不是多任务处理者，至少不是我们所认为的那样。当你一边走路一边和朋友讲话时，你的大脑一次只能专注于具有高级功能的动作上，也就是说你无法同时把注意力集中到两件事上。

8

人在饥饿状态下更容易花钱

研究人员发现，人在饥饿时会分泌一种"饥饿激素"，这种激素会提高我们对食物的注意力，同时会对大脑施加影响，让我们对货架上的食物垂涎欲滴。参与研究的神经病学家达格赫提出："这种激素会对整个大脑产生影响，人们会认为食物更有诱惑力，同时在购买其他商品时也变得更加大方。

9

人们喜欢做出超出自己解决能力的选择

不久前研究人员在超市外做了一个实验。他们首先在试味桌上放了六种果酱，后来他们换成了24种。后来研究者发现，虽然24种的口味吸引更多客人，但购买6种口味的人数几乎是24种的6倍。这是因为人们往往追求数量，但人的大脑一次只能处理一定数量的任务。

10

人类百分之三十的时间处于走神状态

你经常白日里魂不守舍吗？科学家说，人类至少百分之三十的时间处于走神状态。有的人情况更为严重。但这不一定是坏事，研究者指出通常越容易走神的人越具创造力，也更擅于解决问题。

11

在脑海中训练你的运动技巧

运动心理学家Tadhg MacIntyre进行了成千上万次实验研究，将脑海中的想象和实际的身体练习动作进行了比较，比如投掷飞镖、杂耍和踢踏舞等等。研究表明，在脑海中模拟训练的确是一个有效的方式。跟实打实的身体训练相比，在脑海中进行模拟训练的方式的优势在于：你可以随时随地进行某项技能的训练，即使肢体受伤了也不会造成训练中断。对于那些从事体操运动和外科医生等高风险职业的人来说，在脑海中模拟训练是一个非常安全的方式。

12

集体不利于决策

心理学家称之为"群体思维"，这个现象告诉我们人多不一定力量大，因为集体决策很容易受"情感主义"影响。

集体不仅不利于决策，还容易受主导地位的自私人格影响，这些人往往想要利用集体精神来达到自己的目的。

13

人们容易高估了自己对未来事物的反应

没有人能准确知道未来的走向。更准确来说，没有人能够知道自己对未来事件的反应，无论是消极的还是积极的。人们把好事情比如好工作和幸福婚姻对自己的影响看得过高，不好的事情也是如此。然而，事实证明幸福指数会和原来差不多并且慢慢恢复到原来水平。

14

短期压力提高你的记忆力

长期的生活压力，如面对四六级、失恋等，能破坏人的免疫系统，让人容易感染。但布法罗大学的研究发现，短期的紧迫性事件能提升大脑的学习能力和记忆力。这是因为，压力激素影响大脑主管情感和学习能力的部分区域。压力剧增会使传递信息的物质———谷氨酸盐的传播速度加快，从而增进记忆力。

15

习惯的养成通常需要66天

每个人既有好习惯也有坏习惯，但记住，下次新年开始，只要坚持到第67天，你的新年决心就要成功了。

16

最鲜明的记忆往往是错的

"闪光记忆"就是当人遭遇痛苦时，大脑对当时的含有紧张情绪的情景进行深刻的刻画。比如经历过"9·11"和"挑战者灾难"的人能够清晰地描述他们当时的地点位置以及手里的事务。问题是他们所说的那些细节往往都是错误的。研究表明，带有强烈的情感的记忆往往会歪曲事实。

17

名单上的第一个名字将成为人们选择和投票的对象

当然，我知道这不常发生，但人们的确习惯于选择名单上的首个对象，无论是菜单还是候选人名单。事实证明，把名字排在候选名单的中间会使选举率下降百分之二点五。

18

脸盲会遗传

说起脸盲你第一反应是啥？是不是想到韩国选美连连看？NO！此"脸盲"非彼脸盲……脸盲，又称人面失认症，脸盲症一般会有两种表现：一时看不清别人的脸；而是看到人脸，但无法辨认别人的脸型。脸盲的人一般通过局部特征（发型、饰品、体貌特征……）来分辨不同的人，尽管如此，脸盲的人仍然能分辨美丑，审美与正常人一致，基本能够识别面部表情。先天性脸盲一般是由基因突变引起的，如果父母中有一方患有此症，孩子的就有50%的患病率。补充一点，后天的脸盲一般是由大脑疾病（中风等）引起的。

19

每个人的朋友数量有限

也许你是一名社交媒体能手，拥有4000个好友，事实上你并没有这么多朋友，至少没那么多亲密好友。心理学家和人类学家表明，人类的亲密好友的上限在50和150之间。

20

电子游戏可以提高大脑认知

研究者Daphne Bavelier和C. Shawn Green大脑成像研究也提供了一些证据，说明动作游戏确实可以提高人的认知能力。也就是说，经常玩游戏的人对突发事件的反应不仅会更敏捷，还可以培养出在压力之下做出正确决策的能力，这种能力对很多职业都十分有用。一项研究发现，玩游戏的医生做手术时不仅更加迅速，也更加高效。

21

想象中的你比现实中的你美30%

心理学研究发现，人们在照镜子时大脑会自动进行脑补（大脑自带美颜？），镜子中的你大概比真实长相好看30%。换句话说，实际上你真实的长相比你自我感觉上的你要丑30％左右。这就是为什么很多人照相时感觉不像的原因。

22

坐电梯时会不自觉抬头

原因很简单，每个人都有自己的私人空间，美国行为学家Jolie Fast研究发现，当与陌生人的距离小于60厘米，人们会不自觉地远离他人，并且尽量站直身体避免与他人产生身体接触。电梯的空间十分狭小，人们在其中会不由自主抬头，紧盯这变化的楼层数，这正好反映出人们想要"逃离"的内心想法，楼层数的变化让我们能感觉到自己离"解放"越来越近。

23

人入睡后大脑依然忙碌

熟睡时你的大脑和清醒时一样，都是非常活跃的。既然大脑在人们熟睡时并不休息，那么它到底在干嘛呢？嗯，科学家猜测，大脑在夜间应该在进行信息巩固以及联想功能。

24

高强度的注意力大约只有十分钟

你也许觉得你的注意力很好，能一整节课都认真听讲，但事实上人的注意力持续时间一般只有十分钟，即使是非常吸引人的话题。十分钟后注意力一般也会消退。

25

罗密欧与朱丽叶效应

当彼此相爱的两个人遇到障碍、不得不分手时，人会产生一种”不协和感‘(不快感)。此时，要消除这种“不协和感”的心理效应就开始起作用。由于人的心理无法改变外界障碍的现状，于是就加深感情以逾越障碍。此外，人们会产生错觉，把战胜困难的力量误认为是爱情的力量，把逾越障碍的成就感转换为恋爱的情绪。但往往，受外界阻力而激发升温的爱情，经受不住考研，容易产生裂痕。