面无表情 那些面无表情的人，到底都经历过什么

是真的对什么都无所谓，还是已经麻木了

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我忘了什么时候开始的，

早上不愿意起床，

没有开心和不开心。

没什么好喜欢的，也没什么不喜欢的。

没有什么特别的事情可以做，但是有很多事情可以做。

没多大关系，好像什么都不重要。

日复一日，年复一年，我似乎习惯了。

生活不是这样，活着很无聊。

我想过人生的意义，但是谁能解释清楚。

日子不多了

……

我们把这种状态归结于现实的无奈，觉得好像只能这样了。但其实只是因为我们失去了一样东西——感觉，它是我们内心自我的晴雨表。

作为孩子，我们从不隐藏自己，

饿了，渴了，尿床了，难受的时候就哭，

我被父母批评了，难过的时候就哭了。

半夜醒来，吓哭了，

开心的咯咯笑，

父母总是不理自己，生气，扔玩具，发脾气

……

难受、难过、害怕、开心、生气都是我们的感受，而哭、笑、发脾气是我们向别人展示认识自己感受的方式，我们展示的感受叫做情绪。情绪和感情可能一致，也可能不一致。

了解我们的感受，我们就知道我们发生了什么，我们想要什么，以及如何行动。这让我很感动。以前和人相处的时候很茫然，但是知道了感情之后就知道看到这个人内心是幸福的，可以和他联系，以后多联系；那个人的所作所为让我很生气，所以我可以表达我的不同意，协商一个满意的结果。

通过表达情绪，我们告诉别人我们发生了什么，别人知道我们的反应和如何对待我们。我的一个朋友不能很好地表达她的情绪。她说别人已经表达了，和她聊天了。人们往往分不清她是否对这个话题感兴趣，所以不知道是否继续聊天。

表露自己的情绪，别人才会知道怎么对待你。否则，你将面临一块木头。即使一开始有好感，也会浇水施肥，但它永远长不出叶子，也不会开花结果。人们以为它死了，就走开了。当别人尿在你身上时，你总是骑在头上。

感觉是我们生活画面中的颜色

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没有感觉，我们就不能真正的活着。

生者与死者的区别在于，生者有宝贵的经验、成就经验、喜怒哀乐的情感体验。死人没有任何感觉。如果不能理解自己的感受，就会觉得人生特别空虚空，很难找到人生的意义。

既然感觉如此重要，为什么我们会失去对我们如此重要的东西？答案是:我在感情上受到了伤害。

什么是感情伤害？

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当我们年轻的时候，当我们有了情绪或感情，却不被允许表达，没有得到相应的关注和接纳，甚至忽视或否定，就形成了情感伤害。长大后经常被教育不要有太强烈的情绪，或者被教育在外人面前表现出强烈的情绪是可耻的。当儿童受到情感伤害时，通常会出现以下情况:

1.孩子们在幻想中编织神话来解释他们父母的行为。

2.孩子无法解释父母的行为，心里却感到自嘲和惭愧。

第三，孩子听从成年人的警告，收集他们的感受，包括恐惧、悲伤和愤怒。

在第一种情况下，孩子们编织神话来赋予事物或行为意义，从而转移对真相的注意力。举个例子，在一个父亲热爱工作的家庭里，父亲确实在感情上抛弃了孩子，但母亲隐瞒了真相，说:“爸爸为你这么努力，想让你过上舒适的生活，才没工作这么累。”

第二种情况，父母可能会为自己的不良行为找一些借口，比如“我打你是为了你好！”你应该受到惩罚”或者“你被打了，我的心比你更痛”…

第三种情况可能是父母无法处理好孩子的情绪。比如，孩子的哭闹会激怒妈妈，让妈妈心烦。所以，她唯一能做的就是不让孩子哭。这样的母亲，当然情感都被卡住了。

你不能选择性地麻痹情绪，你不能说这些是不好的，这是脆弱的，这是悲伤的，这是羞耻的，这是恐惧的，这是失望的，我不想要这些情绪。我要喝点啤酒，吃个香蕉坚果松饼。

你不能只是麻痹那些痛苦的感情而不麻痹所有的感官。不能选择性麻痹。当我们麻痹那些(负面情绪)的时候，我们也麻痹了喜悦、感激和快乐。然后我们会变得很痛苦，然后我们会找到生活的意义，然后我们会感到脆弱，然后我们会喝几瓶啤酒，吃一个香蕉坚果松饼。一个危险的循环就这样形成了。

情绪可以看作是某种形式的能量。如果这些能量得不到释放，长期抑郁之后，情绪就会被阻断，有效的思维就会被卡住。如果你曾经暴怒或抑郁，无法动弹，你当然可以理解在强烈的情绪干扰下，理性思考是多么困难。

当原有的理智不受情绪干扰时，脑细胞可以对生活中任何新的刺激做出灵活的反应。当我们学习时，进入我们头脑的数据会被赋予意义并储存在记忆中。新传入的数据与旧数据进行比较，以确定它是否可以存档或存储在不同的数据存储库中。未消化的数据无法妥善保存，未消化的数据往往具有情感意义，这与情感中的能量是否释放有关。

情绪是有动力的。在情绪的影响下，我们的大脑无法正常运转。新的类似经历总会勾起旧的、固定的反应，这就是所谓过度反应的由来。经过多年的情感压抑，一个人的思维能力被严重毒害和削弱，冰冻的头脑就像一台有毛病的录音机，反复播放着同样的音乐。