洗碗照片露手 「雷神」大尺度裸身洗碗，半露翘臀引发网友疯狂舔屏！！

前段时间，雷神索尔的演员克里斯·海姆斯·沃斯与小动物互动的一组照片被曝光在他的社交媒体上。当然，除了他可爱的一面，吸引人眼球的是他性感的屁股。

在此之前，他洗碗的照片被曝光在社交媒体上，裤子提得不好，屁股隐约可见。

一转身，也是腹部美人鱼线应该有的那种。

2014年，克里斯被《人物》杂志评选为全球最性感男人。

他出生在澳大利亚，从小就热爱冲浪，从他的社交账号可以看出，他一直到现在都经常去冲浪。

今年年初，雷神索尔的演员克里斯·海姆沃斯(Chris Heimworth)解锁了三个MH版的封面，分别是澳大利亚版、英国版和美国版。

在MH的采访中，克里斯分享了托尔、丈夫、父亲、品牌创始人和朋友等角色给他的生活带来的变化。

自2011年以来，他已经做了将近10年的雷神

明年，他将满37岁。在美国，37岁对男人来说是一个里程碑。回顾过去的十年，他成长为雷神，失败后走向巅峰，但无论如何，他认为这是他走到今天必不可少的宝贵经历。他说，“我不想去想我应该成为什么样的人？为了成功，我必须塑造什么样的性格？我想做真实的自己。这是事情开始改变的时候。我能感到更快乐。”每个人都应该清楚地找到自己的位置，知道我到底是谁。

身体管理是演员的必修课

这和我的角色密切相关。雷神是一个超级英雄，所以他必须看起来足够大和强壮。但是因为要扮演其他不同的角色，需要快速调整饮食和训练计划。比如我在《黑衣人:国际风暴》中扮演的特工，不需要像索尔看起来那么强壮，所以那段时间我的饮食只保证一天的基础餐，训练方法更多的是心肺训练，几乎每周4-5次全身训练。

因为我和自己接触更多，我现在已经开始了自己的品牌中心。这是一个健身应用，从中可以获得全明星运动专家团队的训练视频、专业的饮食计划、冥想技巧和更详细的帮助，以及50岁后如何保持帅气的训练方法。创立这个品牌的初衷是以有趣、实用、通俗易懂的方式呈现健康生活的三要素——运动、营养、心态。

关于爸爸的角色

“这是我目前最喜欢的身份。”克里斯认为父亲应该做好保护孩子的工作。这本身就是一部无私的作品，充分体现了一个人的性格。小时候我们经常一起在户外踢足球，骑摩托车，冲浪，打水球。所以有一点我很清楚，就是和孩子做朋友。和他们一起玩，既能让他们心态年轻，又能陪伴他们成长。

作为centr的创始人，他在健身方面从未懈怠。特别是随着年龄的增长，身体的新陈代谢变慢，控制体脂是一个毅力的问题。今天我们带一组克里斯·海姆沃斯减脂期间的训练和教学。

变暖

雄霸

第一个动作

自重深蹲

第二个动作

哑铃鲍比

小贴士:如果你想增加难度，起床后可以跳

第三个动作

弯到哑铃后面

第四个动作

拱形板支架

第五个动作

拉伸平板支架

加油！你和雷神的差距正在缩小！

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资料来源:GoMH

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