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一周营养早餐食谱大全 分享一周早餐食谱,7天不重样,家常做法营养美味,喜欢就收藏吧

全职妈妈每天都吃早餐,一周七天,每天都不一样。但是实际情况是这样的吗?

我是一个喜欢做早餐的全职妈妈。基本上每天早上六点起床,趁孩子还没睡,在厨房忙着做家庭早餐。几乎都是一周七天在家吃饭。每天早饭后,我喜欢晒照片,这是我生活的一个记录。晒多了还会收到一些网友的消息,说有钱有闲可以吃早饭。

其实我不这么认为,因为毕竟我不是一个有钱又闲的人,白天也很忙。我必须同时照顾两个孩子和做家务。如果帮不起忙,只能自己忙。照顾过孩子的人应该明白。但是,我还是相信,吃一顿好的早餐,认真的对待生活,可以让自己身心愉悦,也可以通过分享食谱来丰富自己的生活。

让我们看看过去7天我家的早餐。其实都不是难吃的饭。简单好吃最重要。你怎么想呢?

2020年6月8日:紫薯豆浆、披萨、豆皮黄瓜、煮鸡蛋、蓝莓。

60g泡好的黄豆,两个紫薯去皮切成小块,放入破壁机中,加入清水,启动豆浆功能,制作四杯紫薯豆浆,一家四口一杯,口感细腻爽滑,很受大人小孩的欢迎。

周末叫外卖披萨还没吃完。早上把它放进烤箱加热就行了。简单易行,不浪费食物。很好。

将豆皮用热水浸泡,切成小块,加入黄瓜片,与盐、芝麻油、香醋和酱油混合。

2020年6月9日:皮蛋青菜粥,蒸玉米,煎饼,胡萝卜鹅蛋,红龙果。

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