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饭前刷牙还是饭后刷牙 早起你先刷牙or先吃饭?医生提醒饭后和睡前刷牙最重要

长沙1月12日讯每天早上起床后,是饭前刷牙,还是饭后刷牙?在这个问题上,新婚的刘琳和小君差点吵起来。

每个人都说自己是对的;双方都声称自己是对的;双方都有很多话要说

结婚了,应该是幸福的,幸福的,甜蜜的。但是刘林和君的生活习惯却大相径庭。比如小军习惯起床刷牙洗脸,打扮好了再坐下吃早饭;而刘琳则干脆起床后漱漱口,开始吃早饭。早饭后,她刷牙。

看到刘琳这个样子,小君忍不住说:“早上起来,嘴巴怪怪的,难受的。怎么还能吃早饭?当然,先刷牙!”

但是,刘林说:“吃完早饭就漱几口,刷牙就行了。吃完还有味道,还得刷牙,不然还有味道!”

两者似乎都有道理。我们每天刷牙,但有些人确实在饭前饭后刷牙。那么,起床后,是先刷牙还是先吃饭?

医生提醒:饭后睡前刷牙最重要

针对这个问题,记者采访了利尔的牙医夏龙。她说:“最好养成勤刷牙的习惯,但一般来说,最重要的是保持口腔清洁健康,饭后刷牙,睡前刷牙。”

她建议每天早上睡觉,先刷牙,然后吃早饭,再刷牙。夏龙博士解释说,我们的嘴里有一些无法刷掉的死角,会残留一些食物残渣,发酵后会产生细菌或气味。

但是,夏龙医生说,如果你真的觉得麻烦,可以像刘林一样简单的漱漱口,然后吃完饭再刷牙。“因为我们必须尽最大努力保持饭后牙齿清洁,避免细菌生长导致牙龈疾病。”

“需要注意的是,睡觉前一定要刷牙,一天后要把嘴里剩下的食物残渣清理干净。”夏龙提醒说,如果你在第一天晚上睡觉前刷牙,第二天早上你的嘴里仍然有一种很重的味道:“一种可能是你刷牙时没有彻底刷干净一些死角,另一种可能是你的口腔和牙龈有健康问题。”

“所以我们通常向顾客强调,他们必须在饭后和睡觉前仔细刷牙。”夏龙博士提醒说,由于中午工作环境有限,许多人无法刷牙。“至少要好好嘴巴,饭后也一样。”

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