一年四季足部按摩:春天洗脚，开晒，起飞；夏天洗脚，可以排热；秋天洗脚，肺会蠕动；冬天洗脚，丹田泡脚，不失为一种很好的养生疗法。
现在虽然刚过秋天，但是天气和温度还是有增无减。这几天在下雨，闷热的天气真让人难受。总觉得不舒服，不清爽。我一直胃口很好。这些天，我也吃得很好。晚上还是睡不好，没精神。
泡脚大家都很熟悉，尤其是冬天。其实泡脚一年四季都适合。泡脚能刺激足底穴位，疏通经络，疏通气血，调理脏腑，益气化瘀，滋养元气，强腰强筋，祛病驱邪，促进新陈代谢，达到防病治病，延缓衰老的保健效果。
花椒是家庭烹饪中常见的芳香成分，但其药用价值却鲜为人知。花椒是传统中药中的一种祛寒祛湿的药物，具有祛寒、养杨琪、行气化水、驱湿的功效。此外，花椒还具有杀菌、消毒、止痛、止痒、消除腐败的作用。
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