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气虚吃什么 气虚吃什么补最快 补气虚就吃这些

现在人们的生活越来越好,饮食精致,追求健康饮食,但是仍然有很多气虚的人,尤其是女性朋友,总是手脚冰凉,脸色不好,所以今天就来讨论一下气虚。

1 黄芪泡水 1

民间有句顺口溜叫“常饮黄芪汤,防病保健”,意思是经常把黄芪当茶喝,防病保健效果很好。黄芪茶可以补中益气,补中益气,改善气虚和贫血,增强体质,延年益寿。如果熊用枸杞、党参、茯苓冲泡,效果更好。

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1.每天用黄芪5 ~ 10克左右,煮10 ~ 20分钟,和后代茶一起喝,可以反复冲泡。

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2.每天用黄芪30克左右,水煎后服用,或者水煎后给后人喝

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3.水煎后取黄芪30克,枸杞15克,对气血虚弱者更有效。

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2 黄芪猪肚汤 2

黄芪有补气虚的功效。史书上说,唐朝的刘太后曾经生病不能说话,相当于现在中风了。将黄芪和防风汤放在刘太后的床下,熏蒸一天。刘灿太后晚上说话。

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砂仁6g,黄芪20g,猪肚1。将五花肉洗净,将砂仁和黄芪放入五花肉中,加水炖制,调味。中医认为砂仁能行气和胃,黄芪能益气壮阳,猪肚能健脾和胃补虚。这种砂仁黄芪猪肚汤能益气健脾,促进消化,增进食欲,非常适合平时不想吃,腹胀胃痛的慢性胃炎患者。

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