人瘦力量大的人的特征 为什么有些人很瘦但是力气很大难道都是天生的

在生活中，由于对相关领域的不熟悉，“以貌取人”经常发生。当你看到一个肌肉发达的人，你会觉得这样的身材绝对是厉害的，在各种运动中都能取得优异的成绩。当你看到一个瘦弱的人，你会觉得这个人肯定没有运动天赋，一撞就会摔倒。也许这种普遍观点在大多数情况下对大多数普通人都是成立的。但是遇到一个看起来很瘦，但是身体很有攻击性，很有爆发力的人，你会怎么想？

相信很多朋友都遇到过这种人，记忆深刻。比如中学或者高中的时候，那些体育生真的练了很多，吃了很多，可惜没长多少肉，看起来真的很瘦。但是这群人来到田径赛场，速度和爆发力就说明他们练过运动。另外，在球场上很容易遇到这些“异类”。踢一个足球，你就会死。打篮球，没有在空打架，在篮下吃饭的压力。在我还不知道对方的实力之前，我无法用实力解释一切。举个例子，一个瘦到骨头都露出来的捡山人，可以挑两三百磅的重物上山。这种大小强弱的不对称是怎么回事？

人瘦但是力气大，大概是因为以下四个原因。第一，身材看起来瘦，但不代表弱。一个人看起来胖还是瘦，取决于他的肌肉和脂肪。如果体脂率太高，你根本看不到任何肌肉线条，而且因为脂肪密度低，会显得臃肿。如果体脂率很低，达到10%以下，肌肉线条会很清晰。如果不是健身爱好者，周长会减一，给人一种瘦的感觉。至于是弱还是深，肌肉说了算。如果一个胖子全身都是脂肪，那他就是浮肿，完全没用。反之，只留精华的瘦子会更厉害。

第二，运动神经的募集能力和红白肌纤维的比例。有的人就是有运动天赋，四肢反应灵敏。有的人就是反应迟钝，不擅长各种运动。遗传确实对运动能力有影响。一般认为成年人拥有的肌纤维数量长期稳定，后天才能变粗。也许那些瘦子的肌肉看起来不大，但如果他们的神经招肌能力超过了常人，就能爆发出更大的力量。这也是有些人天生神力的原因之一。

第三，运动中的技巧。挑担子是有技巧的。挑山的可以很轻松的挑担子，但是在健身房做肌肉男很难。另一方面，拾山人很难做负重深蹲。之所以有些人会产生自己弱而强的错觉，可能是因为大家都忽略了眼前这个瘦子已经是这个领域的高手了。所谓熟能生巧。熟练之后，全身肌肉才能协调发挥最大力量。

第四，专项训练对运动能力的影响。你会考虑先把自己训练成肌肉高手再去参与健身吗？恐怖不会，但你会把自己培养成某个领域的高手。肌肉肥大训练注重负荷和饮食，首要目的是长肉。这不同于功能训练。肌肉只是附属品。所以对于不太注重膳食补充的运动爱好者来说，很难长出大块肌肉。

最后，这个世界上可能有天生就有神力的人，但也需要遵循重量和绝对力量的线性关系。抛开体重谈实力，还是有点流氓的意思。你是对的吗？