怎么进入自己的潜意识 你的内在有无限潜能 | 如何打开潜意识的能力？

“从潜意识中认识不同的自我”

有时候，我们真的被自我挡住了，把自己框在一个狭隘的世界里。当它建立了某种假设，就会排除其他可能。

当自我在物质现实(真实环境)中获得相对安全感，就会产生自信，变得强大。当自我产生自信并变得强大时，“内在自我”的力量和能力就会更容易在现实中的创造中表现出来。当你在物质对等中感受到相对的安全和自信的自我时，下一步就是展现你内心的自我。

这意味着你不能总是让自己成为你的领导者，你必须敞开心扉。打开你的灵感，直觉，内心冲动，梦想，理想。

你的自我不能只专注于所有具体的人、事、生存，因为除了生存，你还有很多梦想要实现，所以你要让内心的自我慢慢引导你。

空内在自我呼吸的房间。慢慢地，就像一些在苏醒冬眠的小动物一样，我也会苏醒。

每2000年，心灵就完成一次大循环，这也是人类心灵的成熟期。你的神性和佛性应该是苏醒慢慢的，你的内在智慧应该打开让自己更清晰。

我们并不熟悉整个内在的自我。我们熟悉的内在自我只有潜意识部分，因为潜意识离我们更近。想要发挥自己的潜力，就要从潜意识开始。潜意识在小我之下，只有开始了解你的小我，才能进一步了解你的潜意识。

通过放松，你可以开始理解并进入潜意识。“心理时间”是很好的锻炼。可以先缓口气，感觉自己的焦虑慢慢就要离开了，感觉自己开始放松了。目的是让你的“自我”开始松动，慢慢进入潜意识。

有时候睡觉的时候，快要睡着的时候，你在潜意识里。冥想或者听轻音乐的时候，整个人都很放松，你也在潜意识里。

有些人会经历“鬼压床”，其实你是处于一种潜意识状态，也叫催眠。所以催眠状态也意味着你处于不同的潜意识状态。

可以自我催眠，帮助潜意识清醒。自我催眠的方法在于两个关键点:1。专注。消除多余和矛盾的信息。

有人会担心，潜意识会不会奇怪？

潜意识里，你很自然，很正常。尤其是遇到紧急情况，放松或者需要集中注意力的时候，会经常出来帮你。

比如有些人知道如何“自动写作”，但其实潜意识里的另一个人是在自己写东西。双相情感障碍中的“躁狂”和“抑郁”是两个不同的自我。躁狂发生时，忧郁的人格是他潜意识中的自我；抑郁症发生时，躁狂人格就是潜意识的自己。次人格也是潜意识的自我。

女士们，先生们，从今天开始，你要逐渐了解和熟悉你的潜意识，它隐藏着巨大的潜力、创造力、自我疗愈和能量。但很多时候我们只是习惯用脑，无法开启内心的潜能。

有些人经常自卑，但除了自卑，潜意识里，你还有很多其他的自我。赛斯哲学体系的可贵之处在于，通过学习和认识自己，你可以逐渐让别人展示自己。

以前我们过度的利用自己，所以内心的直觉和冲动无法自然的表现出来。当你开始探索潜意识时，你会有一种自我扩展和自我更新的感觉。

这是事实。1.1滴，你会意识到你之前忽略的现实。实际上，你会扩大自己的局限性，因为你会以以前无法做到的方式获得自己的经验。当你慢慢打开潜意识，你就会突破自己的局限。

过去的经历你做不到，现在可以了；以前你没有选择，现在你会有选择。

节选自|赛斯书《修行神手册》读书会

演讲者|徐天盛博士

整理|埃米尔

插图| Duy Huynh