吃鱼胶的最佳时间 吃1个月花胶VS吃1年花胶会有哪些不同？差距太明显

花胶虽然是珍贵的补药，但不是万灵药。吃了几天也没有好转。你必须继续吃下去。每次吃一段时间就会发现一些惊人的变化。有哪些变化？让我们和每个人分享丰富的食物。

1个月

通常小仙女吃了15-30天就能感受到花胶的效果。你会觉得自己的肤色变好了，人也变得更有活力了。当然，这只是开始。如果你一直吃下去，你会发现类似的变化越来越明显。

3个月

坚持吃花胶3个月，即使是每天照镜子的女性，也会明显发现皮肤的光泽度和水分有明显的变化。尤其是皮肤干燥的小仙女，你会发现皮肤在不知不觉中变得水润起来。

6个月

坚持吃口香糖6个月。如果你之前消化系统不是很好，你会惊喜的发现消化不良、便秘等问题正在慢慢消失。

9个月

坚持吃果冻9个月，你会发现新的季节感冒次数明显减少，抵抗力增强，身体越来越好。

12个月

坚持吃口香糖一年，如果你爱美，你会发现皮肤比去年同期更有光泽、细腻、滋润，色斑也在慢慢消失。尤其是中年或更年期的女性，焦虑、失眠、内分泌失调也会发生变化。

花胶有哪些营养成分

花胶的主要营养成分是高级胶原蛋白、多种维生素和钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪含量仅为0.2%，是一种理想的高蛋白低脂肪食品。

什么时候吃口香糖最好？

吃花胶的最佳时间是早上7: 00-8: 00，此时空或者晚上10:00-11:00空。在这两个时期，人体需要吸收大量的营养物质。这时人体最容易吸收高营养的花胶。

一次吃口香糖多少比较好？

丰富的食物提醒所有小仙女，一次吃15-20克花胶就够了，因为吃花胶一般是补充我们身体的胶原蛋白，吃多了也会造成浪费；一周只需要吃3-4次，如果是补充，可以一周吃两次。

以上是关于花胶的一些知识分享。花胶是非常珍贵的补品。丰富的食物提醒小仙女在食用时要注意量和时间，这样才能充分发挥花胶的滋补作用。当然最重要的还是要坚持吃！