血脂高是什么意思 血脂偏高的人，身体或许会有所表现，若你也有，就要引起重视了

现在非常明显，疾病的出现与高脂血症密切相关，甚至可以断定大多数疾病都是由高脂血症引起的。我们都知道，患“三高”的人越来越多，高血脂是“三高”之一，会给我们带来很大的隐患。而且高血脂的症状不明显，严重了才能发现。但症状拖得越久，治疗越困难，甚至可能无法治愈。高脂血症是医学上脑梗塞、冠心病、猝死的罪魁祸首。

正常人如果长期不运动，没有良好的饮食习惯，或者出现高血压、糖尿病等症状，那么血脂很容易升高。随着时间的积累和年龄的增长，迟早会导致高脂血症的出现。

如何判断自己的血脂是否偏高？

黄色疣出现在眼睛里

可能有很多人不知道黄疣这个词。先说这个词代表的症状，你就知道是什么意思了。眼睛上的黄色疣是由眼睛上的脂肪沉积形成的，这会导致眼睛上的皮肤上出现凸出的黄色肉块。这种表现多出现在中老年。当黄色疣出现的时候，就不会像痘痘一样又痛又痒了。它没有任何感觉，但并不能证明它不会对我们造成任何伤害。黄色疣的出现是一个典型的提醒我们体内血脂过高的信息。

短暂失明或视力丧失

如果体内血脂过高，会导致视力下降或一过性失明，因为毛细血管渗漏与血液中的脂蛋白有关。一旦发生这种情况，视网膜就会被中国入侵，导致视力严重下降，失明，甚至短暂失明。同时，视网膜血栓形成最常见的原因是高脂血症。

经常腹痛

如果你发现自己经常莫名其妙的腹痛，找不到病因，那么你可以想想自己的血脂是否偏高。血脂的主要成分是:甘油三酯偏高，在胰腺内蓄积。胰酶的激活会导致甘油三酯分解成大量的游离脂肪酸，这会伤害我们的胰腺，导致急性胰腺炎，从而导致患者腹痛。

腿部抽筋经常发生

腿抽筋发生在年轻人和中年人身上，多见于中老年人。很多人认为腿抽筋是因为缺钙，或者感冒了。其实还有一个原因可以导致腿抽筋，那就是血脂过高。

为什么高血脂会导致腿抽筋？那是因为我们体内的胆固醇代谢有问题。它会凝结在我们的肌肉中，导致腿部肌肉收缩，这就是为什么腿抽筋。另一方面可能是由于血管变窄，因为血脂过高会影响血管，造成血液循环不畅，可能导致腿部缺血疼痛，抽筋。

从这些点可以判断体内血脂是否偏高，从手掌也可以判断血脂是否偏高。

当这种情况发生在你的手掌时，你应该考虑去医院做个常规检查，因为这基本上意味着你的血脂已经很高了。

手掌发红，手背有一个黄色的结

一般来说，正常人的手掌是白红色的，有光泽，有弹性。如果你的手掌是红色的或者很红，说明你的血液循环不畅，身体血液不畅的原因大部分是血液粘度高造成的。

手心红的人一定要注意。如果你的手指又红又满，说明你的血脂已经很高了。

除了这些，当你手背有黄色结节时，也说明血脂偏高。这种情况的发生也是由于血流不畅，血管内脂肪沉淀，导致黄斑的出现。

是什么导致了高血脂？

高血脂的原因一直是饮食。我们常说，病从口入。这个词出现了很多年，一直在提醒我们吃什么要谨慎。然而，做这件事的人是不对的。对于当今社会来说，很多疾病都是吃的。零食和快餐经常在外面卖，零食之类的种类很多，经常吃高糖粉高盐的。另外，我们不喜欢运动，所以疾病来找我们。

高糖食物

如今，市场上的甜点越来越多，而且越来越美味。喜欢吃甜食的人一定要懂得克制。肥胖和患有糖尿病的人血脂高。大量的糖分是导致高脂血症的主要原因之一。吃太多的糖容易导致疾病，所以有必要适度停止。

花生

花生本身问题不大，但是对于肥胖人群和高血脂人群来说，花生不能吃太多，因为花生是一种脂肪含量很高的食物，长期吃太多很容易导致血脂升高，体重增加。

喝啤酒

要减少预防高血脂的问题，最好远离碳酸饮料或酒精。碳酸饮料大多是甜的，含有大量的糖，容易导致肥胖。摄入过多的糖容易堆积脂肪，导致代谢异常，容易导致血液粘度高、血脂高。

方法:

为了降低血脂，我们可以在日常生活中多吃一些降脂成分，比如洋葱和燕麦。洋葱含有能防止血栓形成的物质，燕麦具有降低胆固醇的作用，并且富含膳食纤维，可以帮助肠道蠕动，减少胆固醇和血脂在体内的沉淀。在日常生活中，我们也可以减少糖、脂肪和油的摄入，多吃蔬菜和水果。

高血脂一直是现在人的常见病，一般不代表不严重。高脂血症旅行会给我们带来很多疾病。所以，高血脂的人为了身体健康，一定要注意运动和饮食问题。没有高血脂的人一定要做好预防的准备，不要让高血脂的问题出现在自己身上。