额头疼 一到周一就头顶痛、偏头疼，甚至有时候前额疼，该怎么解决？

头痛是生活中常见的不舒服症状。有很多疼痛的部位，包括额头痛、背部痛和头部痛...但是不管是哪一个，都很影响人的工作和生活。

陷谷穴&内庭穴

2偏头痛

偏头痛多与三焦经络有关。上臂寒深、天净穴、外关穴都是偏头痛的特殊穴位。

清冷渊穴：在上臂外侧，屈肘时，当肘尖直上2寸，即天井穴上1寸。天井穴：在上臂外侧，屈肘时，当肘尖直上1寸凹陷处。外关穴：该穴位于人体的前臂背侧，手脖横皱纹向上２寸（三指宽）处，与正面内关相对。

清冷源穴&:天井穴&:外关穴

3.头痛

头部疼痛一般属于厥阴经疾病，按压百会穴可有效缓解疼痛。

百会穴：在头部，后发际正中上7寸，当两耳尖直上，头顶正中。

4后头痛

后头痛属于太阳经病。按压小肠经后溪穴，可缓解头痛、颈椎病、落枕、情志类疾病。

后溪穴：微握拳，位于小指掌关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处。（即把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。）

太阳穴周围疼痛

太阳穴周围疼痛时，可以先按摩太阳穴。如果不能缓解，可以再按摩一下胆经的风池穴和阳陵泉。

太阳穴：在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。风池穴：在头后面颈部两侧大筋的外缘凹陷中，与耳垂平行处。阳陵泉穴：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处

阳陵泉&点:风池穴&点:庙

头疼的时候怎么办？

1尽可能多休息

如果可能的话，找一个安静黑暗的房间躺下睡觉，但避免睡太多，以免醒来后头痛。小睡一会儿可能会减轻头痛。

仰卧睡觉

以奇怪的姿势睡觉或俯卧(腹部朝下)会使颈部肌肉收缩，引起头痛。而平躺是有益的。

同样，当你站着或坐着不动时，不要前倾或向某个方向扭头。

3冷敷和热敷

有的人喜欢在额头和脖子上冷敷，对很多人都有效；其他人更喜欢热敷颈部或洗热水澡。

头痛的时候可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，按摩太阳穴的血管，缓解头痛。

深呼吸

深呼吸是缓解紧张的好方法。尤其是腹式呼吸，也就是当你的胃部波动比胸部波动更明显的时候，说明你做的是对的。

头痛需要及时治疗

头痛，准确的说是一种症状，往往是一种警示信号:这个问题比较紧急，总部受到攻击，需要及时就医，立即查明原因，消除威胁。

引起头痛的原因很多，一般分为以下四个方面:颅脑疾病、颅外疾病、全身性疾病、心因性疾病，其中治疗方法也有很大不同。

所以医生看病时，准确描述病情是非常重要的。学会把下面五句话说清楚，症状自然就清楚了。

1解释“哪里痛”

不同的疾病引起的头痛部位不同，所以要搞清楚是侧疼还是后脑勺的一部分疼。

需要提醒的是，眉毛、耳廓以及整个发髻以上的疼痛称为头痛；以上部位以下的疼痛称为面部疼痛。

2解释“疼多久”

不同的疾病有不同的疼痛时间，如偏头痛，一般持续4-72小时；

有些紧张性头痛短则30分钟，长则7天；

由抑郁、焦虑等心理因素引起的头痛，每天都会出现头晕，从早到晚，有时甚至持续多年。

因此，疼痛时间应具体到天数或年数以及发作时间。

3解释“有多痛苦”

最好用最简单的话来形容你的头痛感，比如被针扎的痛，被刀割的痛，被门挤的痛，被砖头砸的痛，隐隐的肿胀痛，霹雳般的痛，像血管一样跳动的痛；像箍在头上的痛等。

4解释“有多痛苦”

这可以用分数来描述，如果你给你的头痛打分。0为不痛，1-3为轻度疼痛，4-5为中度疼痛，6-7为中度疼痛，8-9为重度疼痛，10为极度疼痛。

5解释“伴随症状”

其他与头痛有关的症状也要弄清楚。比如严重头痛后出现意识不清，或者一只眼睛失明，一只肢体不能活动或麻木，很有可能是中风；

剧烈头痛伴有恶心、呕吐、怕光怕噪，是偏头痛的典型表现；

虽然总是头疼，但只要逛街，聊天，就不会疼，很可能是紧张性头痛。