最笨找血海 就这么简单，补气找气海，补血找血海

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中医认为气海穴是补气的重点，雪海穴是女性补血的大穴。

所以有一句话叫“补气找气海，补血找血海”。

在日常生活中，人们应该经常按摩这两个养生穴位，可以补气养血，温阳益气，祛瘀生新。

气海穴:补气的关键

气海穴是补气的重点。气海，任何一脉的水汽在此吸热蒸发膨胀，变得充满气。所以这个穴位就像一片气的海洋，故名气海。前人曾说“气海穴温全身”，意思是气海穴具有温阳益气、祛湿理气的作用。

这种特制的粗艾条，称为气海神针，特别适合于气海穴艾灸，坚持气海穴艾灸，调理亚健康，提高体质。可以点击文章结尾阅读原文。

气海穴在肚脐下约一寸半。中医认为，这一点是人体的中心，是愤怒的源头，人体的真气由此而生。

因此，对于阳气不足、气虚所致的虚寒疾病，气海穴往往具有温阳益气、扶正培元、补虚的功效。

其实我们常说的下丹田，是指以气海穴为中心的某个区域。

《黄帝内经》说:“正气存，邪不能行”，“邪聚其气空”。说到恶，先说湿邪，湿邪往往在疾病的过程中起着重要的作用。体内若有湿邪，则阻滞气机，致病。

气海穴作为人体蒸发阴液的关键穴，可用于湿邪、气机不畅引起的各种疾病，如脐周腹痛、水肿、腹胀、、便秘、遗精、阳痿、疝气、月经不调、痛经、闭经、产后恶露不绝、婴儿衣服少、脏腑虚损、体质虚弱等。

定期灸气海穴，肯定能取得惊人的效果。

雪海点:女性调节血液的重要点

顾名思义，血海就是气血充盈如海。雪海穴是脾经产生的血液聚集的地方，具有化血为气、运脾血的功能。是人体足太阴脾经的重要穴位之一。

“为什么血会兴风作浪，血的统一就没有权利让血跳？”还具有引血归经、治疗贫血的功效。其实在古代，人们无意中发现，刺破这个地方，可以清除人体内的瘀血，促进新血的诞生。

雪海穴与月经有一定关系。女性调血是一个大点。如果女性月经量过多或不足，可以通过雪海穴位进行调理。女性可在假期前几天开始艾灸雪海穴，然后配合三阴交穴和太溪穴，可有效控制痛经和月经过多或过少。

如果痛经的同时会呕吐，可以刺激血液，按摩足三里，可以立即缓解疼痛症状。

如果你觉得按摩需要很大的努力。你可以用双手拍打雪海穴位，每次10秒，连续三五次，可以有效治疗月经不调、痛经，以及气血凝滞引起的肥胖。

关节痛患者也可以按摩雪海穴位。由于脾经刚好经过膝盖，而雪海穴正好在膝盖的上方和外侧，按摩雪海穴刺激脾经可以使膝盖气血充盈，气血通畅可以有效缓解疼痛等症状。

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