来姨妈可以吃菠萝吗 来月经能吃凤梨吗

菠萝是一种非常常见的水果。它富含维生素C，比普通水果高几倍。菠萝能利尿消肿。但是不建议经期直接吃。加热后即可食用，不必担心引起宫寒。另外，菠萝酸，容易伤牙，可以少吃。

女性经期可以吃菠萝吗

根据经验，菠萝富含丰富的维生素c，据说菠萝含有的维生素是生水果的五倍。吃菠萝还有不寻常的利尿消肿的神秘功效。因此，女性在月经期可以吃适量的菠萝。因为女性在月经血期属于一个不寻常的时间段，如果女性在经期吃菠萝，可以放在里面加热一会儿，大概不会影响口感。

经期吃菠萝注意事项

1.不适当的交叉限制

诚然，菠萝中含有我们身体所必需的维生素C，但由于菠萝属于凉性食物，女性在月经期也属于此类，所以很有可能在一段时间内吃菠萝过多，可能会引起经期疼痛，所以女性在经期常吃1-2片。

2.不要吃冰菠萝

因为空的温度上升了，所以很多人喜欢把菠萝放在冰箱里冷藏一会儿。经期女性一定不要这样吃菠萝。女性在经期食用菠萝前必须用温水烫一会儿，会增加进入体内的寒气。

3.注意饮食禁忌

女性经期吃菠萝要注意饮食禁忌。你知道吃了菠萝不能吃什么吗？菠萝比不上牛奶鸡蛋胡萝卜。