孕妇妊娠糖尿病食谱 孕妇妊娠糖尿病食谱 推荐3种套餐

妊娠期糖尿病是由多种因素引起的，那么孕妇得了妊娠期糖尿病怎么办？如何通过合理的饮食调整来控制糖尿病的发展？

由于孕期孕妇身体机能的变化，很容易得妊娠期糖尿病。糖尿病主要靠饮食控制，那么妊娠期糖尿病孕妇应该吃什么，如何安排自己一天三餐甚至四顿午餐？以下小系列介绍妊娠糖尿病孕妇的饮食，供你看看。

妊娠糖尿病孕妇饮食

1.包装1

早餐:煮鸡蛋50克，花卷50克，黄瓜80克。

早餐:50克咸面包片。

午餐:清蒸鲈鱼100g，米饭100g，冬瓜汤110g，花菜炒胡萝卜150g。

中午:桃子。

晚餐:煎饼50克，炒青菜150克，炒芹菜干130克，炒鳗鱼80克，荞麦粥50克。

后来:牛奶220。

其他:色拉油25g，盐4g。

2.包装2

早餐:牛奶220g，蒸鸡蛋羹50g，杂粮馒头50g。

早餐:咸面包片。

午餐:炒苋菜150克，冬瓜片汤125克，生菜片125克，第二份米饭100克。

中午:黄瓜150g。

晚餐:红烧豆腐50克，清蒸鱼100克，蔬菜水饺200克。

后来:西红柿150g。

其他:色拉油25g，盐4g。

3.包装3

早餐:豆腐250克，杂粮馒头50克，水煮蛋50克。

早餐:25克苏打饼干。

午餐:卤虾100克，木耳炒白菜190克，虾皮冬瓜汤100克，荞麦面100克。

中午:黄瓜汁150g。

晚餐:青椒丝130克，丝瓜蛋羹100克，芹菜拌海米110克，第二份米饭100克。

后来:220克牛奶。

其他:色拉油25g，盐4g。