喉咙有痰咳不出来 总感觉喉咙里有痰，又咳不出来，该怎么办？

作为呼吸道的分泌物，当呼吸系统受到感染时，痰液会大大增加，变得粘稠，难以咳出，滞留在气管内，成为细菌的温床，对人体健康有害。身体处于自我保护的作用，咳嗽会反射性地发生，痰会有意识地排出。

但是痰太浓的时候会粘在气管上，很难咳出来。

这里有一些简单易行的排痰方法，可以帮助你正确排痰。

一个

多喝温水

喝温开水可以湿润气道，稀释粘稠的痰，容易咯出

但要注意分段报价，避免短时间内大量饮水，导致腹胀，增加心脏负担。患者应在不同时间段慢慢喝少量水，尤其是早上痰粘稠时。此时适量饮水有助于祛痰。

2

有效止咳化痰

根据病情，采取适当的姿势，先做5、6次深呼吸，然后深呼吸憋气2秒，然后收腹，利用腹肌的力量连续咳嗽几次，慢慢深吸气，重复上述动作，然后把痰咳到喉咙再排出。

三

叩背祛痰

叩背祛痰是通过振动胸壁的气道，使附着在肺和支气管上的分泌物脱落。在别人的帮助下，随时随地都可以进行。

根据患者情况，操作者应侧卧或坐姿，手指并拢，指关节略屈，背部凸出成杯状。用手腕的力量，要有节奏地捶打背部，力度均匀，频率快，从下往上，避开肩胛骨和脊椎。同时，他应鼓励患者配合咳嗽，每天两次，每次5-15分钟。

四

吃祛痰药

当非药物排痰效果不理想时，也可以考虑使用一些祛痰药物来促进排痰。如乙酰半胱氨酸、氨溴索、溴己新等能溶解稀释粘稠的痰液，有利于排泄；氯化铵和碘化钾通过刺激胃粘膜引起恶心呕吐，促进呼吸道腺体分泌增加，痰液稀释易咯。