舌苔重 舌苔厚腻是湿气重的经典表现？原来是这样

现代社会，很多人处于亚健康状态，体内湿气重是很多人的问题，尤其是女性朋友。女性湿气重的表现是很多人想知道的问题。

一、负责人

当水分侵蚀身体时，头部是最先出现不适的地方，表现为头晕、身体沉重、四肢疲劳、不适。另外还伴有发热、怕冷怕风、流鼻涕等症状。

第二，有消化问题

湿扰脾胃，影响其正常运行效果，表现为胸闷、腹胀、食欲不振、食欲下降等症状。脾虚不利运行而出现“内湿”时，常伴有气虚湿阻，如味淡、口粘闷、渴而不渴、渴而不渴、疲劳乏力等。

第三，舌形

观察舌头是观察湿气是否太重的简单方法。如果舌头两侧有残留牙齿压迫的痕迹，也就是俗称的牙印舌，说明体内水分还是比较重的。

四、舌苔的颜色

如果舌苔颜色是粉红色，红润，那是正常的。如果舌苔颜色太白太黄，而且很厚，说明体内水分很重。

舌苔厚腻是湿气重的经典表现。这种现象往往表现在身体没有表现出明显的病理情况时。看舌苔最准确的方法是早上起床。

五、无精打采

如果经常感觉无精打采，睡眠不足，脾胃虚弱。有这些情况的人可以100%确定自己的身体很湿。

不及物动词共同的

如果全身被湿气侵蚀，关节也会出现一定的不适症状，有的表现为气血循环不畅，四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利。