孩子长高的最佳时间 孩子长高的这两个最佳时间，千万别错过，否则可能矮一辈子

随着食物的丰富，中国人的平均身高一直在缓慢上升。

父母已经逐渐意识到孩子的身高很重要，所以父母渴望帮助孩子找到一些长高的方法。

当然，我们的孩子吃得好，补充更多的钙，好好休息是很常见的。当然，运动也是必不可少的。

其实以上方法都是对的，但我们需要知道的是，孩子的身高是有曲线的，一定要时刻关注孩子的身高曲线。

那么从医学角度来说，孩子长高最好的两次是什么时候？

夫妻开宵夜摊，孩子睡眠不足导致身高很矮

大西子夫妇一直坚持开小吃摊，生意很火爆。他们经常半夜三四点睡觉，早上十一点左右起床。

而他们的孩子因为没有人照顾，所以都在自己身边。出了地摊，孩子们就在店里玩，渐渐养成了半夜三四点睡觉的习惯。

虽然这几年夫妻俩赚了不少钱，但渐渐发现孩子比同龄人矮很多。

虽然孩子们很健谈，但身高的问题仍然让这对幸福的夫妇担心。

很多人说孩子长大会有早有晚，但是孩子7岁了，看起来像个四五岁的孩子。他仍然担心自己写了多少。

在朋友的建议下，他们一起去了医院。后来他们发现孩子真的很矮，医生说孩子矮的原因是孩子睡得太晚。有什么好处？

医生建议孩子晚上九点前一定要睡觉，然后晚上九点半前一定要睡觉..

孩子睡眠影响身高的原因在哪里呢？

孩子长高时必须注意的两次

人体的身高受垂体分泌的生长激素影响，尤其是这两个时间，分别是晚上9点到晚上11点和早上5点到早上7点。

孩子早起可能不好

我们经常告诉孩子需要早睡早起，但是孩子早起不好，因为一天下来会显得很虚弱，吃的不好。

人体的生长发育一定要保证充足的能量和营养，所以一定要保证孩子的睡眠。我们不能认为早起是件好事。

那么孩子长高还受到哪些方面的影响呢？

遗传因素

如果夫妻双方都高，生出来的孩子就不会矮，这是遗传因素带来的力量。

锻炼

运动能有效改善人体新陈代谢，有效牵拉肌肉和韧带。因此，锻炼可以有效地帮助孩子长高。很多情侣个子不高，但是注意锻炼的孩子可以长到一定的高度。

健康饮食

摄入优质蛋白质，补充牛奶和豆类，可以有效促进骨骼生长。

孩子健康的饮食可以有效地帮助他们成长。确实现在市面上垃圾食品很多，小孩子不懂事，但是我们成年人一定要懂事清楚，不能吃。

因此，父母必须注意确保孩子远离垃圾食品，少吃含有更多激素的食物，少喝饮料。

消息:

孩子长高是有一定时间的。注意孩子身高的发展。不要让孩子因为自己的疏忽而后悔一辈子。预定孩子的身高会影响孩子一生，很多地方会受到身高的限制。

今天的话题:

你认为你的孩子有多高？