性能力强 大腿NB=性能力强，“啪”的好才是真的好！

一次说你三分钟，你还不喜欢？面子不是别人给的，是自己证明的！如果你想成为一个男人，那就好好读这篇文章！让你在被“啪啪”的时候展现你的荣耀！边肖只能帮你到这里....

结实的大腿真的很结实！

你以为那些在健身房练腿的真的是在练腿吗？你太年轻太单纯了！其实练腿可以增强性能力！你不信？下面的小系列会教你很好！

腿部肌肉训练可以增加人体的睾酮水平。睾酮的水平肯定反映了男性性能力的强弱。所以，男人要想春药，练腿！

蹲着绝对是你壮阳最好的神器！蹲可以说是体内激素水平最强的训练动作。

多吃这些东西，对你以后有帮助！

一个

香蕉

训练后，吃一根香蕉可以补充电解质，迅速增加胰岛素，帮助蛋白质结合，肌肉收缩和体温调节。同时，香蕉含有菠萝蛋白酶，可以提高欲望，有利于蝌蚪的分泌。

2

鸡蛋

而香蕉是最常用的两种健身成分。补充蛋白质对肌肉生长的帮助很大，这是不用说的。鸡蛋富含维生素B6和B5，可以帮助人们平衡激素水平和减轻压力。据说吃鸡蛋也能增加欲望。做不做由你决定！

三

芹菜

芹菜是一种壮阳蔬菜，因为它含有雄酮，可以通过汗液排出体外，女生感受后会更加兴奋。多吃芹菜肯定比喷香水有用！

四

奥伊斯特

牡蛎，你懂的！牡蛎含有高含量的锌，可以提高男性精子产量和睾酮产量。同时，它还含有多巴胺，这是一种可以改善“啪啪”欲望的激素。

要不你去蹲着，然后吃芹菜炒鸡蛋牡蛎，最后吃个香蕉？绝对让你彻底停下来，让她不要！

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