春天水果 春天来了，春天的时令水果有哪些呢？

现代人注重养生，在培育反季节食物时采用了一些特殊的方法，从营养价值和激素含量来说，不宜食用。保持健康最简单的方法是吃季节性食物。春天来了，让我们盘点一下春天的时令水果。

樱桃在中国每年3-6月上市，含有大量碳水化合物，蛋白质、粗纤维和脂肪较少。其他营养素包括胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和抗坏血酸，以及大量的铁和钾、钙、镁、锰、锌等矿物质。对预防近视很有帮助。

草莓是天然种植的，每年4月至5月都会陆续上市。草莓是名贵的水果，色、香、味俱佳，深受人们的喜爱。草莓富含维生素和矿物质，具有益气补血、防癌抗癌、提神醒脑、防晒美容、除口臭、保肝明目等功能。，可以促进孩子的生长发育。

菠萝和凤梨一年四季都有，但由于雨季的原因，四五月份成熟的春果口感最好，价格也比较便宜。菠萝含有丰富的维生素和矿物质，以及多种有机酸和菠萝蛋白酶，具有活血、利尿、开胃、助消化、促进新陈代谢的作用。

桑树通常在每年的4月至6月成熟，味道香甜多汁，营养丰富，有“21世纪最佳保健水果”的美誉。它具有增强免疫力、促进消化、美容养颜、滋阴生津、补血补肾、健脑的作用。

正文/牛武空