近视不戴眼镜会加重吗 近视后不戴眼镜会加深近视吗？

眼睛是人体的一个重要器官。过度用眼会导致眼睛疲劳，全身疲劳，精神极度紧张；营养不良也会降低视力。眼睛疲劳的常见症状是头痛、额头肿胀和眼睛干燥。长期眼睛疲劳会导致视力下降，降低工作和学习效率。

许多人认为近视后戴眼镜会加深近视的程度，所以许多父母宁愿让孩子近视也不愿戴眼镜。其实这是不对的。因为眼睛近视，看不清的时候会强迫眼睛多调节，眼压升高，眼外肌收缩，导致眼轴变长，长此以往近视加深。

同时，不戴眼镜看书写字必然会靠近书本和桌面，更容易加深近视。所以，还是戴眼镜比较好。那么哪个近视的人应该戴眼镜呢？

据专家研究，假性近视原则上不值得，而真性近视需要配镜，混镜度数不能超过真性近视度数。

近视100度以下可以暂时不戴眼镜；100度以上的人无论远近都要穿。不戴的话，写字看书的时候会离目标越来越近，容易加深近视。

中高度近视要勤戴。10岁以下的儿童如果近视或远视差异较大，也应戴眼镜。

也有专家建议，为了减少青少年在看近处物体时睫状肌的负荷，可以在看远处时使用近视眼镜，但在看近处时不要戴眼镜。

近视吃什么好？

近视的话，吃芹菜、芋头、土豆、藕、竹笋、鳗鱼、桂圆、葡萄、山楂、山药、红薯、扁豆、豇豆等。养肝食品包括羊肝、甲鱼、甲鱼、桑椹、鸭肉等。补肾食品包括羊肉、黄鱼、海参和紫菜。同时，不宜使用辛辣、芳香、油腻的产品，也不要吸烟、饮酒。对于近视，尽量少吃辣、酸、辣的食材，如辣椒、生姜、大蒜、洋葱、辣椒等。

维生素A缺乏；大多数青少年近视患者血清蛋白低，血钙和血红蛋白低。得了近视以后，要多补充维生素A、B、维生素和钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖食物。如果吃糖过多，血糖含量的增加会引起房水和晶体渗透压的变化。当房水的渗透压低于晶状体的渗透压时，房水就会进入晶状体，使晶状体凸起，引起近视。吃太多的糖和高碳水化合物会降低眼内组织的弹性，减少微量元素铬的储存，使眼轴容易拉长。

此外，吃太多的糖会在血液中产生大量的酸。酸中和体内的盐类，特别是钙盐，在血液中减少，导致血钙减少，会影响眼壁的韧性，使眼轴拉长，还会引起近视的发生发展。维生素A主要存在于动物性食物中，如动物肝脏、鸡蛋、牛奶、鱼肝油、黄油等食物。

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