牙线是什么 牙签的危害是什么？为什么我们要用牙线？

牙签，早已是我们公司的常用日用品空。饭后、睡前、刷牙后，这些似乎已经成为我们日常生活中常见的习惯，尤其是老一辈人。但是这种习惯性行为真的好吗？

事实上，牙签的使用不利于口腔健康，甚至隐藏了许多潜在的危害。

牙签剔牙的3大坏处

1.珐琅质损伤

事实上，我们的牙齿表面有一层天然的保护层——牙釉质，可以保护牙本质。而牙齿根部的牙釉质相对较弱，用牙签剔牙容易损伤牙釉质。失去这种保护后，牙齿会变得特别敏感，对冷、热、酸、甜等刺激的敏感度增加，容易引起疼痛。

同时牙签比较硬。当牙签插入牙齿时，牙齿会受到不正常的压力，牙齿会轻微移动，牙齿会变宽。这样一来，食物就会更容易卡在牙齿里，造成恶性循环。

2.戳牙龈

牙签是一种“利器”。如果使用不当，会损伤牙龈，导致牙龈出血。时间长了也会导致牙龈萎缩，牙根外露。牙龈萎缩，牙根间隙增大，食物残渣更容易堵塞牙齿。在严重的情况下，牙齿可能会松动或脱落。

3.引起口腔感染

市面上很多牙签虽然标有“高级”、“高温消毒”字样，但实际上根本达不到消毒杀菌的标准。一根不符合卫生标准的小牙签上，可能“藏”着几万个细菌。如果使用这样的牙签，在剔牙时会不小心损伤牙龈，细菌会乘机进入，引起牙龈发炎。

牙签的正确使用方法

虽然不建议使用牙签，但是牙齿大的老年人可能更习惯使用牙签。那么，如何正确使用牙签呢？

首先，建议在选择牙签时，牙签应坚硬、光滑、无毛刺、横截面光滑或呈三角形，尖端略细。有牙病和牙齿塞旧的人可以选择使用100%降解的淀粉牙签。

其次，在使用过程中，建议牙签以45度角进入牙齿和牙龈之间，沿着每颗牙齿慢慢滑动。力度不能太快也不能太猛。牙签的一边要轻轻的刮到牙齿表面，最后漱口。

牙线比牙签更值得推荐。牙线方便健康。

牙线是目前理想的牙齿清洁用具。牙线通常由尼龙、聚酯或丝线制成，其中一些涂有医用蜡，另一些涂有芳香剂和氟化物。

大部分牙线是扁平的，可以去除牙齿内的食物残渣和牙齿表面的软泥，去除牙齿邻面的牙菌斑，有效保持牙齿邻面的清洁。同时，牙线比普通牙签更不易损伤牙釉质和牙龈组织，方便清洁牙齿卫生死角。

牙线的正确操作方式

牙线一般用来清洁牙齿。牙线应粗细适中，应选择光滑坚韧的产品。使用牙线时，请注意以下步骤:

1.取出一根25-30cm长的牙线，将牙线的两端缠绕在左右双手的中指或食指上。

2.用另一只手的食指和拇指收紧牙线，两指之间的距离约为5厘米。

3.用缓慢而轻柔的锯切动作，将牙线放在两颗牙齿之间，使牙线紧贴牙齿表面，然后上下、内外拉动牙线，将嵌入的食物残渣带出，去除附着在牙齿相邻表面的牙垢和菌斑。每个齿面都要上下仔细刮4-6遍，直到齿面干净为止。

4.取出牙线后，漱口，去除留下的牙菌斑和食物残渣。

5.同上，换一块干净的牙线，用上面的方法一颗一颗的刮所有的牙齿，最后用清水漱口。

以上操作过程中不要用力过猛，以免损伤牙龈。

健康的牙齿不仅是健康的重要体现，也是自我展示的小名片。所以，为了保护口腔健康，请放下牙签，从如何正确使用牙线开始。