婴儿吃苹果泥要蒸熟吗 什么时候可以尝试苹果泥？吃苹果泥要不要蒸熟？

新妈妈问:什么时候可以尝试苹果泥？你想蒸苹果泥吗？

宝宝护士的回答:宝宝到了一定年龄，就要添加辅食了。以前很多父母在宝宝4个月大的时候就可以给宝宝添加辅食，有的地方甚至更早开始给宝宝添加辅食。宝宝什么时候开始添加辅食比较合适？什么时候可以尝试苹果泥？你想蒸苹果泥吗？

宝宝什么时候开始添加辅食比较合适？

关于婴儿何时开始添加辅食仍有一些争议，但根据世界卫生组织、美国儿科学会和中国营养学会的建议，6个月后应及时添加补充剂。既然6个月以后的宝宝容易缺铁或缺铁性贫血，就要注意补充富含铁的辅食。许多人给婴儿的第一种辅食是铁强化婴儿米粉。的确，婴儿米粉可以作为婴儿的第一辅食，但不一定要放在第一位。富含血红素铁的肉酱也可以作为第一道辅食。添加辅食不再强调绝对顺序，也不再像之前中国营养学会建议的那样遵循五谷类、蔬菜类、水果类、肉末类的顺序。

国内大部分婴儿米粉都是铁强化的，但是强化量不够高。对于新添加辅食的宝宝来说，婴儿米粉不能吃太多。中国营养学会建议6-12个月的婴儿每天应摄入10毫克铁。所以可以考虑真正的高铁米粉，每15克含有9毫克铁。当宝宝摄入足够的富含铁的辅食时，高铁米粉的量可以减少或停止。

宝宝什么时候开始添加辅食比较合适？

6个月后，宝宝可以逐渐尝试各种辅食，包括果泥。比如收到宝宝米粉或者肉泥后，宝宝可以试试苹果泥。

苹果富含矿物质和维生素。给宝宝吃苹果泥可以补充钙磷，预防佝偻病，健脾和胃，补气养血，防治宝宝缺铁性贫血。苹果中的果胶可以缓解轻度腹泻。

因此，苹果泥具有通便和止泻的双重功能。

如果开始添加辅食，直接给宝宝喂生苹果泥不仅对宝宝的吸收有害，还容易伤害宝宝的脾胃。蒸过后有利于起到杀菌的作用，加热后也有利于宝宝消化一些。

宝宝接受后，可以逐渐尝试未加热的原浆。只要宝宝不难受，可以直接吃浓汤，但是做的时候要注意卫生。

苹果泥法:

苹果洗净，去皮，切成小块，加一些温开水，蒸20-30分钟，凉了就喂。