孕妇4个月注意事项 怀孕4个月注意事项

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怀孕四个月基本过了妊娠反应期，但是怀孕四个月有什么症状？需要注意什么？以下是怀孕四个月的五个症状及注意事项小系列...

怀孕四个月的症状

1.早孕反应自然消失

怀孕第四个月初，大部分孕妇的早孕反应会自然消失，孕妇的身体和心情会舒服很多。

2.食欲增加，体重逐渐上升。

3.阴道分泌物“白带”增多，这是阴道和宫颈分泌物。正常放电应该是白色，稀薄，无异味。如果分泌物量大，颜色和性状异常，应请医生检查。

4.增大的子宫开始压迫位于前后的膀胱和直肠，膀胱容量减少，导致排尿间隔缩短，排尿次数增多，有尿不能排出的感觉。千万不要刻意避免喝水或憋尿，以免引起尿路感染。

5.怀孕四个月，子宫增大，腹部隆起，似乎是明显的孕妇。孕妇可以感觉到乳房的增大，乳房的周长是黑色的，乳晕更清晰。乳头可以挤出一些乳汁，看起来就像刚生完孩子的初乳。

怀孕四个月的孕妇注意事项

1.怀孕四个月的孕妇容易出汗，分泌物增多，容易被病菌感染。他们应该每天洗澡，经常换内衣。

2.怀孕四个月的孕妇可能会有妊娠贫血，所以补铁尤为重要。注意增加营养。可以带点营养去办公室吃或者多吃水果。

3.怀孕四个月后的一个月，不能穿平时的衣服，要在身体健康的情况下做好准备。养肥宽松的内衣也是必不可少的孕期用品。

4、充分了解关于怀孕和分娩的各种知识，可以消除怀孕期间的焦虑和恐惧，有助于顺利分娩。

5.如果开始感觉腰痛，要注意不要长时间保持一个姿势，采取正确的姿势去工作。

怀孕第四个月的饮食注意事项

从怀孕第四个月开始，宝宝开始迅速生长发育，每天需要大量的营养物质，以尽可能满足胎儿和母亲储存营养物质的需要，避免营养不良或缺乏的影响。避免过量的脂肪和精细的饮食。

1为了使胎儿发育良好，需要摄入足够的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡。这个时候可能会出现妊娠贫血，所以铁的吸收尤为重要。

如果有轻微的胃酸反应，可以少吃土豆、豆类和糖类，避免过量产酸。粥有中和胃酸的作用。早上吃粥可以养胃。注意少吃高糖食物，会使你超重，诱发妊娠糖尿病。

多吃芹菜、萝卜等含粗纤维的蔬菜或水果，有利于清洁口腔，充分咀嚼锻炼牙齿，按摩牙龈。含咖啡因的饮料和食物会影响胎儿大脑、心脏、肝脏等器官的发育；辛辣食物会导致便秘；一些含有添加剂和防腐剂的食物可能会导致畸形和流产，所以要少吃。

为了满足胎儿骨骼发育和产前教育的需要，孕妇应多吃鸡蛋、胡萝卜、菠菜、海带和牛奶等营养产品。例如:

早餐:一碗米饭，一碗豆腐海带汤，一个鸡蛋。

早间:一个橙子。

午餐:一盘西红柿鸡蛋酱凉面。

中午:一瓶牛奶和一些饼干。

现在是宝宝长根的时候了。孕妇要多吃含钙食物，让宝宝长出坚实的根。白糖有消耗钙的不良反应，容易使人发胖。孕妇可以用红糖代替白糖。红糖中钙的含量是白糖的两倍，铁的含量是白糖的两倍。人体所需的营养成分也很多，有补气、补中、消食、健脾、暖胃的作用。