俄式挺身 他把自己从弱鸡练成能做俄式挺身、人体旗帜、龙旗的街健大神！让我们看到了中国不缺街健高手

李涛

大家好，我是李涛，2017年8月25日从费尔南斯毕业。

在我坎坷的个人教育生涯中，有很多可以和大家分享的。我天生外胚层体质，从小体弱多病。上学的时候瘦得跟麻杆一样。那时候连我班的女生都比我强，和同学玩的时候总是被欺负。当时我就在想什么时候才能“变胖”。后来高中的时候偶然看到了一个来自Aauto rapper的健身网上名人的视频。从此，我走上了一条不归路。

视频里我做的是一个街头健身动作，叫俄罗斯式的单口相声。我去百度搜这个动作，大家都说这个动作太难练了两三年。

我只是喜欢挑战自己。越难我越要去尝试。后来搜了各种教学，咨询了各种前辈。我只用了7个月就完成了没有基础的俄罗斯式单口相声。当时我炸了街头健身圈，然后就成了圈里的“大神”。

后来通过长期的锻炼和研究，我突破了单手俄罗斯式单口相声的动作。我是中国第二个单手突破俄罗斯的业余选手。后来，他成了街头健康圈有名的俄罗斯人之一。

越练越想练。后来觉得徒手街头健身满足不了自己。我选择去健身房除铁。慢慢地，我发现健身已经成为我生活中不可或缺的一部分，我真的很喜欢。然后我选择了个人健身教练的工作。

因为从小性格内向，不爱交流，所以从来不问候成员，也不伺候成员，更不卖私教。发现这个行业并没有想象的那么简单。后来通过管理者的耐心培养，我逐渐改变，越来越喜欢交流，很快就和会员打成了一片。但是，毕竟我最初的经验和服务还是比较欠缺的。如果我想在这条路上走得更远，我必须不断提高自己，加强自己。

随着时间的积累，阅历越来越广，服务越来越好，自己的私教会员也在不断增加，我就成了健身房最受欢迎的教练。因为接触的会员越来越多，感觉自己专业不够，所以选择去健身所学习，进一步提升专业。

后来，我来到费尔南斯。三个月的时间，我学到了很多知识，给了自己很大的转变。也吸收了很多老师总结的经验和干货，让我特别满意。

导师周大伟

齐强老师

江的导师

毕业后回到以前的健身房，用自己的专业和经验为会员提供最好的服务。很多自己私教的成员都跟我说过:平时你是一个阳光的，会笑的男孩子，但是上课的时候你很认真，很负责。

看着成员的坚持和一天一天的一点点变化，这才是我最欣慰的，哈哈！

我是李涛，8.25年从费尔南斯毕业的学生。我用专业来体现效果，用真心为会员服务。我会越走越远，各位校友，加油！

我是李涛

私人健身教练