长短 长短腿的危害！

长短腿的危害！ 中医之家

什么是长短腿？长腿短分为结构性长短腿和功能性长短腿。
结构性长短腿是真正的大腿或小腿不等长，一般是由于天生骨骼奇异、跷二郎腿、姿势不良、骨盆歪斜或急性损伤导致大腿、小腿骨折没有康复好导致。
如何检测长短腿！1. 仰卧放松的姿势下，屈髋屈膝，脚并起来，观察两侧膝盖的高低，高的一侧小腿会长一些。2. 仰卧放松姿势下，屈髋屈膝，两侧大腿保持平行，观察两侧膝盖的的长度差异。 3. 直接测量左右腿的长度，起点是髂前上棘，终点点是内踝，如果测量出来不一样长，那就是结构性长短腿了。4. 功能性长短腿只是看起来左右腿长不等，其实是因为相关肌肉、足踝、骨盆等的影响 长短腿的危害！1. 一般来说，一厘米左右的长短腿自己不会有明显的感觉，但其实5mm的不等长就会潜移默化影响到我们的身体姿态、动作模式，甚至会造成疼痛。2. 当功能性的长短腿发生之后，其实相关的肌肉和体态已经发生了变化。 3. 短腿一侧的骨盆向上侧倾，腰方肌、髂腰肌、耻骨肌紧张，同时伴随短腿侧骨盆的前倾。
4. 长短腿往往还会伴随足弓塌陷、扁平足、高低肩、脊柱侧弯等同时出现。
5. 不正常的体态出现后，动作模式发生错误，肌肉失衡，有的肌肉紧张无力，有的肌肉 很薄弱，疼痛就不远了。