释德健 【释德志】终南山辟谷禅修班

2017年六月终南山辟谷活动公告 辟谷禅修，让身和心同时在修行的路上。 辟谷是中华传统文化中精华的一部分，追求健康长生延缓衰老修心养性的一套养生大法，辟谷又名断谷却谷绝粒，即不食五谷杂粮，是说让人们停止后天对食物的五谷杂粮的依赖，通过采能服气等手段养生的一种方式，从而激发自身先天的潜能。 “天下修道，终南为冠”，终南山地处帝都之南，文化底蕴深厚，孕育了中国佛教律宗、华严宗、净土宗、三论宗、唯识宗、密宗六大祖庭。千古以来终南山便是修行人得道的净土，至今仍有数千隐士修行于此。在黄河和长江之间的群山里，在白云升起的地方住着一群人，他们芒鞋、纳衣、饮露、食草，他们洞彻天地智慧；他们保留着这个世界最初的秘密，过着一种与现代文明格格不入的生活；他们"朝闻道，夕死可矣"；他们对待生和死像呼吸一样平常…… 不是辟谷治百病，而是人的自愈力治百病。禅修辟谷，能有效地唤醒或激活人的本能自愈力！好处无尽，此列十八： 不是辟谷治百病，而是人的自愈力治百病。禅修辟谷，能有效地唤醒或激活人的本能自愈力！好处无尽，此列十八： 辟谷一次，排毒一身，宿便彻清。人的疾病，很多是由人体内外环境的有害物质造成。要想治病，首先要清除宿便。人体内之宿便有时多达十余公斤，长期停留在大肠壁上，中、西医学均视便秘为百病的根源。粪便是最污秽的东西，如大量积聚，其恶气自肺部出来便是气喘，从皮肤排泄便是湿疹。长期自身中毒，令人神经颤抖、精神疲乏，且易并发头痛、背痛、疲倦、失眠及过敏等症状。辟谷就是做一次全身的大扫除，彻底清“仓”。
辟谷的主要目的不是减肥，但它却是最安全最强效的减肥法。平时人主要靠糖代谢供能，辟谷2-3天后体内糖耗尽，便自然启动脂代谢，这才进入辟谷状态。脂代谢功能顺序是这样的：通过血液把脂肪运输到肝脏，在肝脏切割代谢，进一步变成能量。所以辟谷期间代谢掉的脂肪顺序是：先血脂——内脏脂肪——皮下脂肪——蛋白质，包括血液及脏腑组织中各种垃圾都是转换能量的原料。如此可见，辟谷减肥先减脂肪，而且先减肚子。辟谷减肥后不会变成失水蜜桃、脸容憔悴、皱纹增加，反而肌肉结实、皮光肉滑、白里透红、明艳照人。 辟谷是调理脾胃病最安全最强效的方法，80%有胃病的谷友一次辟谷便可以疗愈。脾胃不仅是营养之源，也是主要毒素来源。毒素排干净之后，不但增强了肠胃的吸收力，且使消化系统工作效率提高，营养吸收也跟着旺盛起来。辟谷期间，脾胃冬眠，一方面得到充分的休息，另一方面辟谷相当于将脾胃返还归零，回归到婴儿胃肠状态。这种归零，包括肠道菌群恢复、脾胃功恢复等。
辟谷可以激发人体纯阳真气，进行自身融解。先融解多糖类脂肪；再融解弱化或病变的蛋白质，如肿瘤、息肉、癌变细胞等；又再融解全身分泌管道，尤其血管里附着的废物及血液里的凝块和污浊物。这些病毒、废物、脂肪的利用和燃烧，医学上称为自身融解。这就是辟谷能减肥及防病治病的科学依据。并能将将体内寒、湿、瘀、滞等各种毒邪之气以及各种病气逼出体外，清除病灶和疾病隐患。 辟谷可以畅通人体血管，净化精纯血液，让肌肤清透嫩白。辟谷的自身融解，融解了血管内壁附着的脂肪、胆固醇、增生物质和血液里的凝结块，使人体的血液变得更净化、更精纯。同时也稀释了血液，使粥样硬化的血管变软，让大小血管畅通无阻。 脸因缺血养而生皱纹，血流不畅，瘀血积聚而生斑点。故血旺身强，血到皱平，血通斑退，血行皮滑，血畅皮白而红。所以说辟谷是对美容有奇效的。
辟谷后，使物质的分解代谢相对加快，血管壁内的血栓易被溶解而使血流通畅。当代人血管越来越硬越来越脆，特别是动脉硬化发病率越来越高，而且越来越年轻。主要原因就是血脂胆固醇沉淀到血管壁上，这种血管硬化靠吃药基本没用，靠普通的运动也是很难改善。辟谷可以使沉积于动脉内膜的脂质分解析出，全身各脏腑均获得排毒。动脉管壁软化，对心脑血管病大有裨益。 辟谷能有效增加白细胞吞噬能力，恢复人体正常体温，增强免疫力。白细胞在营养丰富的情况下，是处于饱食状态，所以就懒得去吞噬细菌病毒癌细胞等异物。但在辟谷期间，它们也处于饥饿状态，就会去吞噬细菌病毒，免疫力随之大增。有研究资料表明：人体最理想的体温是36.5℃～36.8℃。体温下降1℃，基础代谢下降12%左右，免疫力会下降30%左右。当代人多数体寒，体温普遍偏低，所以免疫力越来越降低。辟谷能有效恢复人体正常体温，恢复免疫力。
辟谷期间可有效清除癌细胞。癌细胞怕饿、厌氧，以糖为主要食物，喜欢在缺氧的环境下，拼命吸收营养以壮大自己。辟谷会先把体内糖耗尽，而且期间没有糖摄入，切断癌细胞赖以生存的营养渠道。癌细胞怕热，辟谷期间，体温多会升高，寒湿是癌细胞生存的最佳环境，辟谷祛寒除湿有强效。辟谷一段时间后，血液循环会变得更佳，血液会把氧气输送至各组织中，从而抑制癌细胞生长。 辟谷可有效治愈自身的免疫性疾病。随着环境污染越来越严重及工作压力越来越大等原因，过敏等变态反应性疾病越来越普遍，自身免疫性疾病也越来越多。自身免疫性疾病几乎个个都是医学难题，顽疾难祛，严重的影响日常生活。辟谷对免疫系统是双向调节，既可以提高免疫力，也可以把错位的免疫系统强力纠错，进而增强了免疫调节功能。辟谷可使百病早愈，康复慢性病，调理百病。辟谷是不食不饿，一键恢复，重装生命系统，提高人体自愈力。不是辟谷治百病，而是人的自愈力治百病。辟谷的严格禁食造成危机假象，身体进入自救状态。全面启动自我疗愈的机制，发挥器官自动修复的作用，身体自动恢复各种平衡，如果人们掌握辟谷方法，可以帮助渡过难关，躲过饥荒。
辟谷可以调节心性，修身同时滋养心性。辟谷可以增进你的记忆力，加深理解力，增强意志力，培养忍耐力，充满勇气，提升自信心，辨别轻重，不拘小节，心情开朗，心胸开阔。辟谷可以减少强迫性心瘾。辟谷期间身体运作状态转趋自然，身心压力减低，各种心魔每位学员需自备双肩包、伞、手电筒、登山鞋或运动鞋、厚外套（秋装）洗漱用品自备本站： yanyantt456联系：18049293897 释老师