维生素C大家都知道,在人体内,维生素C是高效抗氧化剂,它可是皮肤美白“高手”哦。日常多吃含有维生素C的食物,能让皮肤变得更加白皙。
当然了,维生素C的功效作用并不如此单一。维生素C的生理功能1. 保肝解毒。2. 促进骨胶原合成,有利于组织创伤口的愈合。3. 促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢,延长寿命。4. 改善铁、钙和叶酸的利用。5. 改善脂肪和类脂(特别是胆固醇)的代谢,预防心血管病。6. 促进牙齿和骨骼的生长,防止牙床出血。7. 增强抗应激能力。8. 提升免疫力。维生素C缺乏症状当体内缺乏维生素C时,抵抗力就会下降,经常出感冒。还容易引起口腔异味、皮肤干燥、脱屑、瘙痒等症状。如维生素C严重摄入不足,可能障碍骨化过程,出现骨质疏松和萎缩,牙质发育不良、松动、脱落。维生素C还参与造血代谢等多项过程,缺乏时表现为出血倾向,如皮下出血、牙龈肿胀出血、鼻出血等,同时伤口不易愈合。维生素C易缺乏人群特殊人群,如孕妇,乳母,婴幼儿,老年人。从事特殊作业人群,如重体力劳动、部队人员、运动员、航空航天、潜水航海、接触有毒物、放射物工作、矿工等。食物缺乏新鲜果蔬,偏食挑食者。慢性疾病,严重外伤患者。消化功能紊乱,长期腹泻者。生活不规律,或压力过大,抽烟酗酒等。长期服用某些特定药物、如雌激素、肾上腺皮质激素、四环素、降钙素、阿司匹林、矿物油等人群。维生素C咀嚼片  大量的维生素C可以治疗感冒发烧,维生素C主要来源于新鲜的蔬菜和水果,但冰过或浸泡或在水中烫过后,维生素C都会流失。冷冻过蔬菜水果的维生素C90%损失。可以通过维生素C咀嚼片进行补充。
  特点:口感清新,橙子水果味口感,咀嚼食用,携带方便  适应症:用于预防坏血病,也可用于各种急慢性传染疾病及紫癜等辅助治疗。维生素C咀嚼片适宜人群适宜人群:爱美女性  维生素C可以增加皮肤弹性,防止肌肤干燥老化,使皮肤更加光滑柔嫩,促进胶原的合成,日常补充的充足维生素C可达到美白的效果。适宜女性:生理期女性  女性生理期,服用维生素C可以帮助铁的吸收,预防贫血。适宜人群:青少年  青少年处于生长发育的关键时期,一方面需要提高免疫力,另外一方面学习压力大,经常熬夜,也会过多消耗维生素C,因此,青少年需要补充。适宜人群:吸烟者,酗酒者  吸烟伤肺,酗酒伤肝,并且还会消耗体内大量的维生素C,所以应经常补充。适宜人群:压力大、生活无规律上班族很多上班工作压力大,经常熬夜加班,饮食不规律,常吃快餐,都会消耗更多的维生素C,所以要补充。适宜人群:白内障患者  维生素C是眼内晶状体的营养要素,摄入不足,是导致白内障的因素之一,因此,患者应多补充维生素C。适宜人群:免疫力低下者,经常感冒者。  这类人群的免疫力容易受外界环境的影响,遇到冷空气很容易感冒,不妨摄入适量的维生素C片,提高免疫力。适宜人群:偏食者。  有些人喜欢肉食,少吃蔬菜水果,这种偏食的习惯对健康极为不利,因此,这类人群特别需要补充维生素C。适宜人群:口腔容易出血者。  有些人上火后容易口腔溃疡以及牙龈出血,这类人群需要补充维生素C来预防口腔问题的发生。
维生素C过量  维生素C过量仅见于长期大量服用维生素C制剂的患者。虽然维生素C很容易溶解于水,摄入过多便会从尿中排出,但维生素C可在体内转变成草酸,故长期摄人大量(每天4克以上)维生素C可在肾脏中形成草酸钙结石,而且过量的草酸还会妨碍尿酸和胱氨酸的溶解,从而导致这两类结石的形成和痛风发作。  每天服用2克以上的维生素C会使一部分人出现恶心、腹痛、腹泻等消化道症状,并增加人体对维生素E和维生素B12的消耗量。  长期服用大量的维生素C还可加快人体对维生素C的代谢速度,一旦突然停服,便会迅速出现坏血病的症状。  曾有报道,孕妇在妊娠期每天服用400毫克维生素C,其婴儿出生后未及时补充维生素C而发生坏血病。所以虽然维生素C对人体具有多种重要的生理功能,但也不宜长期大量服用。 感谢您关注北京清身健康管理有限公司!如果想了解产品信息或者加盟,请直接回复产品名称如:排毒清、玛卡粉、人参粉、沁州小米复合益生菌、沁州小米粉系列产品:牛磺酸、天门冬氨基酸钙、锌酵母、 铁酵母、VE、VA、VB、VC、镁酵母,铬酵母、硒酵母、叶酸、大小清身健康经络排毒仪、推痧膏、特效痔疮膏等。
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