ABCDE理论训练孩子分析事实而非个人的品德个性等广泛性普遍性的特征；当坏的事情发生时，则分析行为的短暂行，局限性和可改变性；当好事发生时，则是广泛的和普遍的。对消极的情绪要用正确的论据辩论。
事情发生了1. 可能发生的好事：做什么使之发生2.可能发生的事：如何应对2. 可能发生的坏事：做什么可避免 
奖励要分层，对错要清晰给孩子选择的权利
乐观不是盲目，要分清是非对错，充满希望，抓住机会，则事情会好转
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