脂老虎 脂老虎食用方法

脂老虎食用方法 埃文坦克队长

　　脂老虎减肥分三个阶段：减肥期、 脱敏期、成功后保持期。
脂老虎富含人体每天所需的各种营养成分，能量负平衡、低升糖、全营养的科学条件。在任何速度的减脂期间，饮用白水，应当保持每日8杯水的国际健康建议。早起早睡，适当轻微有氧运动非常有利效果，饼干中的脂肪分解酶易受外界破坏，因此期间禁止任何明确要求外零食。


一个中等代谢水平者，此方案一个月减12-16斤。前3天按高速执行。第4天开始，早餐餐谱+饼干，中餐晚餐吃脂老虎代替，晚餐加一碗紫菜海带蛋花汤。每天下午4点左右加一根黄瓜


高速，一个月减脂30斤。还在高速减脂中。 体脂管理师王教练与公司高管合影。 王均柳教练通过体脂师管理师官方认证。 二、减脂第二步 脱敏为什么要脱敏？人体细胞有记忆功能，减到一定程度，身体会启动记忆功能，身体各个器官适应新的环境，特别是我们的饼干，减肥到一定的程度，身体就会适应这种全营养，低热量的环境，身体的新陈代谢就会自己放慢。 如果不脱敏，继续减，由于新陈代谢很慢，减的就很慢 如果不脱敏，直接恢复正常饮食，由于新陈代谢慢，吃的食物不能被大量的消耗，就会转化成脂肪，引起体脂回升， 所以要脱敏。
脱敏。
脱敏期间体重会长2-3斤左右皆为正常。刚开始适应的体重的少量回升是机体对环境改变的应激反应所致。如果连续出现体重的较大回升，则可判断为摄入过量。这时停止脱敏，把摄入过多的热量减下来之后再继续脱敏，直到规定的天数结束。然后继续原来的减脂方法。
三、减脂第三阶段 保持期
保持期，正常饮食，保持平衡的消耗和摄入。一旦因特殊情况摄入过量，体脂管理师会24小时内发现并提供紧急解决方案。 体脂教练埃文坦克通过体脂管理师官方认证。
点击下面“小锁链”视频链接，金牌体脂管理师王朝阳老师指导饼干吃法金牌体脂管理师王朝阳老师讲解饼干吃法 注意事项：
a. 健康人群在食用脂老虎营养饼干时应无任何不适反应。出现胰岛素抵抗症状的肥胖者（头晕、乏力、出虚汗），出现症状时或每餐食用营养餐后可以补充1/2个或1个苹果，该症状即刻得到缓解。 b. 如减肥全程有必不可少的高热量摄入应在摄入后1小时内辅以短效肠道蠕动剂. c. 若减肥过程中出现排便不畅，可短期配以短效肠道蠕动剂. d. 减肥期间不能吃零食和各种含碳水化合物的饮料。 绝对禁忌症：以下人群不可使用脂老虎。急性胃炎、消化性溃疡、胃癌、急性胰腺炎、胰腺癌、肝硬化、肝癌、急慢性肾功能衰竭、急性肾小球肾炎、继发性肾小球疾病、成分过敏症、酮酸中毒、妊娠期
相对禁忌症：以下人群需要在体脂管理师严格指导下进行。贫血、胃病慢性期、抑郁症、低血糖、低血压、痛风、水和电解质代谢紊乱、营养代谢障碍疾病、病毒性肝炎、痛风、胃动力不足、哺乳期、骨质疏松症。