金双歧和益生菌的区别 益生菌中不同菌株的作用，你了解多少？

“益生菌，就是对人体有益的微生物。”想必我们很多人对益生菌的认识都只停留在最初的阶段。但其实，益生菌中存在着千差万别的菌株，而且不同菌株之间的作用差别很大，甚至可能出现截然相反的作用。

例如：

鼠李糖乳杆菌HN001，针对婴幼儿过敏湿疹；

鼠李糖乳杆菌GR-1，针对女性私处健康 。

所以，在选购益生菌食品的时候；

不产生抗生素耐药性；

益处：可有效降低胃肠道、上呼吸道感染。

4、鼠李糖乳杆菌HN001

产地：杜邦-丹尼斯克；

全球最大的冷冻干燥益生菌生产商；

唯一自有营养健康中心的菌种供应商，

独有Enteromix仿生研究设备；

专利技术保证益生菌的高存活性；

益处：可明显改善湿疹。

四联菌株的共性：

在肠道内有效定殖；

双歧杆菌、乳杆菌显著增殖；

改善肠道菌群的有益菌分布；

增强肠道免疫力；

促进营养物质的吸收。

鼠李糖乳杆菌LGG：

其最大的作用就是依附于肠上皮细胞，成为肠道粘膜的一层生物屏障，能够在一定程度上缓解腹泻问题。

动物双歧杆菌；

②双歧杆菌类抑制有害菌的生长。益生菌通过产生杀灭有害菌的化学物质，及与有害菌竞争空间和资源而遏制它们的生长。

2.）抑制有害菌产生毒素。

3.）清除有害菌产生的毒素。

4.预防和治疗某些疾病，如肠道综合症、呼吸道感染、生殖系统感染、过敏、口臭、胃溃疡等。

　　其次我们来说说活性和含量。

活性益生菌的数量很重要，但也不是越多越好，在国内还没有相关的数据，但国际上一般的推荐食用量是每天1亿cfu-100亿cfu，可以根据自身宝宝的情况进行选择。

益生菌的活性跟生产保护技术（冷冻干燥技术、低水活性保护技术、包埋技术等）、出厂后保存条件、冲调时水温等都有很大关系。一般认为包埋技术的益生菌活性会优于冷冻干燥技术，可以在肠道发挥更大作用。益生菌是否存活可以在显微镜下检测出来，在产品的检测报道上也会显示出活性益生菌含量，益生菌包装上也会对活性益生菌含量进行标注，比如40亿cfu，60亿cfu，100亿cfu等。

选择好了益生菌后，对于粉剂型益生菌（益生菌包括粉剂、片剂、滴剂等），还要注意益生菌在60℃以上会大量死亡，冲调时需要在40℃以下，且最佳为37℃左右。