活动共分为4节，从第一节的破冰、相互认识、了解期望；到第二节学习情绪和积极情绪的含义以及合理情绪疗法ABC理论，并通过编辑感恩短信的形式培养积极情绪，让组员学会非暴力沟通，培养积极的情绪；再到第三节的学习消极情绪的含义和负面偏差，了解情绪管理的重要性和观看“踢猫效应”微视频，更好地认清情绪及如何控制情绪，通过腹式呼吸法、沟通调节法、运动宣泄法、转移注意法、合理情绪法，让组员学会如何应对消极情绪；到最后一节的情绪自由，了解心理学研究得出的人生幸福的最重要影响因素，了解爱出者爱返，福往者福来寓意，观看同理心≠同情心微视频。
通过四节的小组活动，组员们既深入学习了有关情绪的相关心理基本知识，也学习了培养积极情绪和应对消极情绪有关技巧和方法。小组活动学习氛围浓厚，组员们积极主动参与其中，纷纷反馈意见认为：此类的小组活动让她们收获匪浅，希望妇联能够多开展相关的小组活动。
end
整理：云浮市妇联
精彩回顾
1.《幸福美丽绽放第二部 “从心出发·绽放美丽”城乡社区女性工作人员线上心理支持小组活动圆满结束》援引自互联网，旨在传递更多网络信息知识，仅代表作者本人观点，与本网站无关，侵删请联系页脚下方联系方式。
2.《幸福美丽绽放第二部 “从心出发·绽放美丽”城乡社区女性工作人员线上心理支持小组活动圆满结束》仅供读者参考，本网站未对该内容进行证实，对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。
3.文章转载时请保留本站内容来源地址，https://www.lu-xu.com/guonei/400674.html