吃辣会长痘吗 吃辣椒会长痘吗？导致长痘的真凶是什么？

很多人都有一个根深蒂固的印象“吃辣会导致长痘”，但事实真的如此吗？下面，我们就一起来看看吃辣椒会导致长痘吗？导致长痘的真凶是什么？

1、吃辣椒并不会导致长痘

辣椒富含有维生素b、维生素c、胡萝卜素、钙元素以及辣椒素，其中维生素b、维生素c胡萝卜素和钙元素对身体和皮肤都没有伤害，而辣椒素主要是一种碱性元素，主要作用上在人体的口腔中产生一种烫和痛的灼伤一样的感觉，也就是所谓的辣觉，严格来说辣并不算一种味觉。由于吃辣会导致灼伤和疼痛的感觉，而我们的身体一般只有在受伤的情况下才会出现这些感觉，我们就会误以为辣会伤害我们的身体。但实际上，辣椒具有消炎、镇痛、加快代谢的作用，并不会导致我们长痘。

2、吃辣后爆痘的真正原因

既然辣椒并不会导致长痘，那我们为什么会经常发现在吃了一顿火锅、烧烤之后，脸上便会出现很多痘痘，这是由于辣椒具有的三个功效消炎、镇痛、和加快代谢中“加快代谢”所惹的祸，当我们的皮肤本来就有轻微的炎症时，辣椒素会加快血液循环，使得造成炎症的的因子外流至皮肤表层，导致炎症更严重，形成痘痘，所有，吃辣椒容易长痘，是在肌肤本身就具有炎症的情况下，吃辣椒会导致炎症加重，辣椒并不是导致痘痘和炎症的真凶。

3、导致长痘的真凶

长痘是由于我们毛孔周围的都皮肤由于收到雄性激素的刺激而变厚，从而阻止了皮肤毛孔分泌的油脂排除体内，就会形成粉刺，粉刺收到细菌感染，就会形成痘痘。所有长痘的真凶实际上是雄性激素，而高糖食物和高脂食物会促进雄性激素的分泌，所以导致长痘的食物其实是高糖食物和高脂食物。这也合理解释了为什么重庆妹子天天吃火锅，皮肤却依旧水灵不长痘。

小结：很多时候我们吃了一顿含有高脂肉类的火锅，之后又吃了甜筒、蛋糕等高糖食物，第二天起来发现脸上爆痘了，就把长痘的罪名安在辣椒的身上，辣椒表示，导致长痘这个锅我不背。